La organización del medio maratón de Río de Janeiro informó que la misma ha sido reprogramada para el 15 de agosto de 2021 y se disputará como “Medio Maratón de Río 2020/2021 Special Edition”. Señalaron que “considerando la inestabilidad del escenario actual en todo...
Al convertirnos en padres y pensar en el tiempo que debemos dedicar para cuidar de nuestros hijos, trabajar y realizar las tareas del hogar, existe la posibilidad de llegar a sentirnos abrumados y pensar que nuestro momento para correr en el día no volverá hasta que...
Te compartimos este plan de entrenamiento para una carrera de 10 kilómetros si buscas hacer esta distancia por debajo de los 60 minutos (1 hora). Realizado por: Ghender Moreno Este plan de 12 semanas para realizar una carrera de 10 kilómetros Incluye una sesión...
Si deseas correr de manera virtual y además apoyar a una noble causa, la aplicación de carreras virtuales viRACE te trae la carrera de 5 K "Circuito Atlético Nuestros Héroes", una edición especial que tiene como fin seguir sustentando económicamente la labor que lleva...
El maratón de Chicago uno de los grandes majors del mundo junto a Nueva York, Boston, Berlín, Londres y Tokio ha sido cancelado este lunes 13 de julio a causa de la pandemia de coronavirus. Estaba previsto que la prueba se realizara el domingo 11 de octubre. ”Como...
Realizar ejercicio cardiovascular de forma regular ofrece una serie de beneficios para la salud adaptados a diferentes objetivos de fitness, categorizados en zonas específicas de frecuencia cardíaca. Cada zona representa un nivel distinto de intensidad, que apunta a...
El maratón de París, que había sido retrasado a octubre a causa del coronavirus, ha sido aplazado de nuevo hasta el 15 de noviembre, y lo mismo ocurre con la media maratón, programada hasta ahora en septiembre, que se celebrará el 18 de octubre, según ha informado la...
El keniata Wilson Kipsang, quien fuera poseedor del récord mundial de maratón, ha sido sancionado con cuatro años sin competir por la Unidad de Integridad de Atletismo (AIU) debido a violaciones en la normativa antidopaje, según han informado varios medios este...
Estrictamente hablando, no hay necesidad fisiológica de los hidratos de carbono (o carbohidratos); su cuerpo puede llegar a funcionar con la energía derivada de las grasas y proteínas - siempre que usted no haga ejercicio. Los hidratos de carbono son un importante...
El Gobierno de la ciudad de México informó este miércoles 01 de julio que decidió cancelar el Maratón de CDMX 2020, programado para el domingo 30 de agosto y el Medio Maratón CDMX 2020 planeado para el 25 de octubre con el objetivo de cuidar la salud de los corredores...
Llega el verano y apetece hacerse una ruta de trail running. Incluso te vienes arriba y decides que vas a hacer una ruta de dos días en fin de semana. Todo el fin de semana haciendo deporte y al aire libre, ¿Qué más podemos pedir? Entendemos que físicamente estás...
Las necesidades nutricionales de cada persona son distintas. Cuando comenzamos a entrenar para una actividad física con un relativo nivel de exigencia como el running, solemos hacerlo a ciegas o, en el mejor de los casos, guiados por la opinión de amigos o familiares....
