Copa Airlines ofrece al exclusivo mercado de los runners en Latinoamérica, la posibilidad de preparar su viaje a las más importantes competiciones de la región a través de Copa Runners, un programa que ofrece tarifas especiales y brinda importantes facilidades a los...
La historia del etíope desconocido que subió al podio en el Maratón de Nueva York 2019
Todos los maratones tienen históricas épicas que contar, y no siempre guardan relación con los corredores élite y sus alucinantes registros. Hay historias fascinantes, aleccionadoras y conmovedoras detrás de cada atleta popular que cruza la línea de salida por...
¿Cuáles son los ejercicios ideales para combatir el estrés?
Por A Tu Salud Para nadie es un secreto que el estrés tiene efectos perniciosos en la salud física y mental. Físicamente, produce desde alteraciones hormonales hasta cambios en la circulación de la sangre, lo que consecuentemente aumenta la posibilidad de sufrir un...
Buenos Aires y su etapa de la Milla Urbana
Con la participación de unos 2.000 corredores en distintas series -incluyendo pruebas para infantiles- este sábado 9 de noviembre se realizó la nueva edición de la Milla Urbana de Buenos Aires, en un circuito sobre la avenida Diagonal Norte, en pleno centro. La prueba...
Etíope Mulget Amaru hace su propia cruzada por la paz en continente americano
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Compartimos fotos del recorrido por Latinoamérica de Mulget Amaru, un corredor etíope que corre por la paz. [/vc_column_text][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row css_animation="fadeIn"][vc_column][rs_gallery_showcase...
Media Maratón Valencia estudia sanciones a corredores por acciones ilegales
La Organización del Medio Maratón Valencia Trinidad Alfonso EDP detectó a nueve participantes que cedieron su dorsal de manera ilegal y ese día se produjeron más de 60 expulsiones en la zona de postmeta de personas que entraron sin dorsal. Además, ha descalificado por...
Con más de dos mil corredores se viene la NB Milla Urbana 2019
Este sábado 9 de noviembre se realizará en Buenos Aires, Argentina, la Quinta edición de la Milla Urbana, que esta vez cuenta con el auspicio de New Balance y forma parte del NB Milla Urbana Circuito Sudamericano, una serie de carreras que recorre siete países de...
ASICS lanza nueva versión de su zapatilla neutra Gel-Nimbus
[vc_row][vc_column][vc_column_text]ASICS acaba de anunciar el lanzamiento de la versión 22ª de su zapatilla neutra tope de gama de alta distancia, la GEL-NIMBUS ™ 22. Una compañera de entrenamiento para todos los corredores durante más de 20 años. La zapatilla...
Importancia de la preparación psicológica en el entrenamiento
Por: Elizabeth Martin Son muchas las variables que entran en juego a la hora de comentar la importancia de la preparación psicológica para cualquier actividad que realicen las personas, que impliquen un reto para sus habilidades, mantener la motivación y concentrarse....
Maratón Life Lima 42K abre inscripciones
Lima, 04 de noviembre de 2019.- Año a año, la Maratón de Lima continúa generando gran expectativa en los runners. Por tal motivo, la organización de la competencia de estándar internacional anuncia, la apertura de las inscripciones de la décimo segunda edición de la...
Abierto sorteo para primeros 50 cupos a la edición 50 del Maratón de Nueva York 2020
¿Quieres ser uno de los primeros 50 corredores aceptados en el 50 aniversario del TCS Maratón de la Ciudad de Nueva York? En celebración por el 50 aniversario de la carrera más popular, los corredores pueden participar en un sorteo anticipado, abierto durante 50...
Los keniatas Kamworor y Jepkosgei se proclaman campeones del maratón de Nueva York 2019
[vc_row][vc_column][vc_column_text]La keniata Joyciline Jepkosgei logró este domingo un debut impresionante en el Maratón de Nueva York 2019 al obtener por primera vez la victoria en la distancia, cruzando la meta en el pulmón de Manhattan en 2:22:38. La joven keniata...
Plan de entrenamiento empezar a correr
Taper o período final de entrenamiento para varias distancias
Plan de recuperación para 5 Km, 10 Km , 21Km y maratón
¡Conoce nuestra nueva tienda online!
Plan para correr 21Kms para mayores de 40 años
Plan para correr 10Kms para mayores de 40 años












