Muchos padres nos preguntan cómo entrenar a sus niños para correr, incluso algunos más osados quieren entrenar a sus hijos para la distancia de maratón. La IMMDA (International Marathon Medical Directors Association) ha declarado que "el maratón debe ser reservado...
Por Ailime Rivas Fisioterapeuta. Metas Sports El glúteo medio es un músculo abductor, que tiene como función principal estabilizar la pelvis cuando nos apoyamos en un solo pie, evitando el descenso de la pelvis contraria que no está en apoyo. La importancia de un...
Si estás pensando en correr por primera vez y quieres tener una idea de cómo hacerlo, te recomiendo que pruebes con este plan que sugiere el coach norteamericano Hal Higdon en su libro Run Fast.
El ajetreado estilo de vida que llevamos atenta contra nuestra salud, física y emocional, pero sobre todo incide en nuestro peso pues se ha demostrado que el estrés influye tanto en la ganancia de kilos como cuando queremos adelgazar. La nutricionista clínico Marisol...
Un grupo de corredores de todo el planeta ha completado uno de los retos físicos y mentales más exigentes de sus vidas: Correr de Londres a París en diez días, recorriendo el equivalente a una maratón diaria. Los 450 km del viaje, que comenzó en la tienda que ASICS...
Si bien el running es una actividad que se practica desde hace mucho tiempo, en los últimos años ha habido una explosión de maratones o eventos que cuentan con sponsors que van desde bancos hasta empresas de comida rápida. A diferencia de la presencia que pueden tener...
Una vez más adidas se une a la causa mundial por la conservación de los océanos con una novedosa campaña: Por cada kilómetro que se corra en el mundo del 8 de junio al 16 de junio, la popular marca deportiva donará 1 Dólar ($1) a Parley for the oceans, una asociación...
La corredora británica Dale Greig fue la primera mujer reconocida por la IAAF como la mejor del mundo en el maratón femenino, hazaña que consiguió el 23 de mayo de 1964 logrando un tiempo de 3:27:45. Greig falleció víctima del cáncer a pocos días de cumplir los 82...
En la actualidad, la mayor parte de los atletas, independientemente de cual sea la disciplina que practican, utilizan los llamados Foam Rollers o rodillo de espuma para masajear sus músculos. La técnica detrás de ese masaje es la Autoliberación Miofascial. En...
La nueva edición del Maratón de Lima tuvo como ganadores al keniata Timothy Kingetich entre los hombres y a la fondista peruana Clara Canchanya en la categoría femenina. Kingetich registró tiempo de 2:17.54, delante del duelo que libraron dos de los maratonistas...
La XI edición del Mareatón Life Lima 42 K se realiza este domingo 19 de mayo de 2019 recorriendo 5 distritos de la capital. La carrera, organizada por adidas y auspiciada por la marca de cereales Life, espera recibir a un total de 18 mil corredores. Esta competencia...
