El fondista venezolano Luis Orta, quien lleva varios años de residencia en Estados Unidos, logró -este domingo 14 de febrero de 2016- el medio maratón de Birmingham, Alabama, con su mejor registro personal de 1h.05m.03s. La semana anterior había ocupado el 5° puesto...
Realiza un calentamiento activo antes de correr. Este calentamiento está conformado por actividades preparatorias para el esfuerzo que vamos a hacer, por ejemplo, comienza caminando 5minutos, seguidos de un trote muy suave por otros 5minutos. +info:...
Florence Kiplagat fue la gran vencedora este domingo en la 26 edición de la eDreams Media Maratón de Barcelona con un tiempo de 1h.09.19 lejos de su récord en esta carrera. La keniana tuvo que luchar contra la malaria y otras fiebres que interrumpieron su...
Weldon Kirui de Kenia (2:13:06) y la ucraniana Nataliya Lehonkova (2:30:38 logrando su mejor marca personal) ganaron este domingo 14 de febrero Los Angeles Marathon 2016. Por segundo año consecutivo los organizadores de la carrera cambiaron el horario de salida para...
Protege tus vías respiratorias cuando corras en clima frío. Si la temperatura baja, procura cubrir de algún modo tu bocapara disminuir el ingreso deaire frio directo a la garganta. También puedes usar prendas de vestir con cuello alto. +info:...
Evita hacer una sola comida al día. Eso favorece la acumulación de energía debido a que el cuerpo no puede utilizar grandes volúmenes de comida de una sola vez y se ve obligado a almacenar el sobrante en forma de grasa. +info: http://soymr.info/xuMOun
Usa la trotadora con discreción. La trotadora o cinta es una excelente opción para realizar los entrenamientos cuando no puedes correr en la calle o parque (clima, horario, etc.), pero evita hacer todos los trabajos en ella. +info: http://soymr.info/y8Sp3h...
Involucra a tus niños en las carreras. Cualquier oportunidad es buena para involucrar a nuestros niños en este deporte. Lo más pasivo es llevarlos a nuestras carreras, desde la búsqueda del material hasta la propia competencia. +info: http://soymr.info/wGrain...
La aplicación del Maratón de Barcelona 2016 es una magnífica herramienta para los corredores y sus acompañantes para seguir todas las novedades de la carrera. Un diseño fácil, sencillo y atractivo os permitirá estar al corriente de todas las novedades de la prueba....
El domingo 14 de febrero de 2016 se celebrará la 9° edición del Medio Maratón Giulietta y Romeo 2016 en la romántica ciudad de Verona, Italia, decretada por la UNESCO patrimonio de la humanidad. Esta carrera está en el marco del proyecto “Verona in Love”. En la...
El domingo 14 de febrero tendrá lugar la primera carrera/caminata familiar Carnaval Run 2016.en Caracas evento que ya ha pasado por ciudades de Estados Unidos, Francia, Argentina, Paraguay y España. Corredores y caminadores llenarán de color y alegría la avenida...
