Por: Lic. Mariana Silvestro. MN 5843Lic. Nadia Hrycyk. MN 5430 Cuando sentimos hambre, es fácil caer en la tentación de la comida chatarra. Cada vez es más común en adultos y niños, el picoteo de alimentos de bajo valor nutricional, ricos en grasas, azúcares o sodio...
Alegría y diversión a más de 500 niños en la carrera Juniors, Panamá.
El pasado sábado, SoyMaratonista.com llevó a cabo su segunda carrera juniors del año denominada Carrera Juniors Chuck E. Cheese´s versión Futbolera, celebrada en al marco del mundial de fútbol y la cual beneficia a la Fundación Blas Pérez. El evento se llevó a cabo en...
Sambu logra mejor tiempo para 10K del 2014 en Boston
El actual campeón Stephen Sambu de Kenia defendió con éxito su título en los 10k de la Boston Athletic Association 2014 el domingo 22 de junio y logró además conseguir la mejor marca en el mundo paa este año 2014 de 27:25. Una actuación de este calibre no parecía...
Kimayo recuperó su trono en la Maratón La Prensa 2014 (Hon)
Cerca de cinco mil corredores participaron el domingo 22 de junio en la 38 edición del Maratón Internacional de Diario La Prensa 2014, uno de los más importantes de Honduras, en el que se corrieron las distancias de 21K y 10K. El atleta keniano Hillary Kimayo recuperó...
Running Social: Significant
Se trata de una aplicación disponible para I-Phone y Android que permite correr, andar en bicicleta o caminar, apoyando a alguna de las fundaciones de beneficencia que están en campaña. Así se establece una relación entre fundación y patrocinador que permite que los...
Muerte súbita de un atleta en competencia en Tandil
Dr. Norberto Debbag Deportólogo Cardiólogo (UBA) 22 de Junio 2014 El pasado 22 de junio, mientras se corría la competencia de atletismo en Tandil SALOMON K21, el maratonista Pablo Perez de 39 años de edad al llegar al 16,5 kilometros se desplomó en forma brusca no...
Ruta SoyMaratonista: 20 Kms La Guaira (Ven)
Distancia: 20 Km Salida: Playa Pantaleta Por: Carlos Jiménez Puedes enviarnos tus rutas de entrenamiento a [email protected], para poder publicarlas. Es necesario que sean mapas con la ruta señalada (como google maps) o enviarnos el url de la ruta. Además...
Diez ideas para no picar y evitar caprichos (1/2)
Cuando se está bajo régimen, para bajar algunos kilos demás, las restricciones estimulan las ganas de comer a cualquier hora. Entérese de algunos trucos para evitarlo. por BEATRIZ GARCÍA CARDONA Uno de los problemas para aquellas personas que están haciendo dieta no...
¡Nueva Fecha! 5° Carrera Excelsior Gama 2014 (Ven)
Información Actualizada Excelsior Gama y las marcas patrocinantes han anunciado la nueva fecha para la 5ta carrera 10K y caminata 5k 2014. El evento se realizará el próximo 3 de agosto. Las inscripciones siguen abiertas en www.asdeporte.com.ve -----------------------...
¿Qué sabemos de los edulcorantes?
Por: Lic. Mariana Silvestro. MN 5843Lic. Nadia Hrycyk. MN 5430 Primero el té o el café con edulcorante, luego las bebidas diet, más tarde los postres y yogures light y para finalizar los helados bajas calorías. Sin darnos cuenta podemos terminar consumiendo más...
Patagonia Run 2014: Otra gran aventura de Scogings
Por: Sergio VillavicencioFotos: Patagonia Run – Mariano Paz Nombre: Michael Scogings Edad: 49 años Profesión: Administrador Hobbies: Trail running, cocina, classic rock, lectura Este triatleta nos cuenta sobre su experiencia en el Patagonia Run. Esta es una carrera...
Quinta victoria de Keter en 21K del Día del Padre 2014 (Mex)
El keniano Julius Keter, ganador del Maratón de Santiago 2013, confirmó su dominio el domingo 15 de junio cuando se coronó ganador por quinta ocasión en fila del título de la Medio Maratón del Día del Padre, una de las pruebas de Medio Maratón más importantes de...
Plan de entrenamiento empezar a correr
Taper o período final de entrenamiento para varias distancias
Plan de recuperación para 5 Km, 10 Km , 21Km y maratón
¡Conoce nuestra nueva tienda online!
Plan para correr 21Kms para mayores de 40 años
Plan para correr 10Kms para mayores de 40 años












