Jorge Castelblanco y Maria Ferris viajaran a la Energyzer Night Race de Lima, Perú a realizarse en el mes de mayo. Por tercer año consecutivo la marca Energyzer realizó en Panamá la Energyzer Night Race 5k: Por un mundo más brillante, con el objetivo de llevar...
Ruta SoyMaratonista: Las Torres de la Huerta (Esp)
Distancia: 13, 1 millas Altura ganada: 390 ft Comentarios: Ha sido otra carrera fantástica a un ritmo muy llevadero. Una vez más, la gente ha preferido parar para que no se perdiera casi nadie... aunque hemos dejado a unos pocos abandonados detrás!. Me encanta...
Media de Guadalajara será clasificatoria para Mundial (Mex)
El próximo 23 de febrero se realizará una nueva edición del Medio Maratón Internacional de Guadalajara, evento que en esta edición otorgará dos plazas, una masculina y otra femenina, para participar en el XXI Campeonato Mundial de Medio Maratón que se realizará el 29...
Maratones en Japón: El Maratón del Monte Fuji
FICHAS DE MARATONES EN JAPÓN:El Maratón del Monte Fuji CARRERA: 3th MT Fuji Marathon ORGANIZADORES: The Nikkan News, Town of Fuji Kawaguchiko, Yamanashi Track and Field Association CO- ORGANIZADORES: Japan Intellectual Disability Athletics Federation PATROCINANTES DE...
Miles participaron en los 42K de Miami 2014
El pasado domingo 02 de febrero, miles de corredores se dieron cita a las 6 am en la 601 Biscayne Blvd, frente al American Airlines Arena, para paraticipar en el Maratón de Miami 2014, evento en el que se correrían 42Km y 21K por las calles más emblemáticas de la...
Resumen Semanal Factor Running: 27 al 31 de Enero 2014
El atleta español Juan Carlos "Tete" de la Ossa, quien se ha destacado tanto en cross y pista, habla por primera vez para un medio argentino. Sus comienzos como atleta, sus logros obtenidos, las amistades que le ha dejado el deporte y anécdotas de entrenamientos....
Las proteínas en la dieta de un deportista (1/2)
Por Rafael Gutiérrez P.Medicina del Deporte, Clínica MEDS Un buen entrenamiento y una dieta adecuada son las claves para todo deportista. Por lo mismo, conseguir una buena base de proteínas para la reparación y regeneración de las fibras musculares es fundamental. La...
miCoach SMART RUN
Con un diseño sencillo e intuitivo, adidas presentó su miCoach SMART RUN, algo más que un reloj de running, su apuesta para el 2014 en la categoría de dispositivos inteligentes. ¿Qué novedades ofrece miCoach SMART RUN? miCoach SMART RUN incorpora funciones de...
Se acerca el momento del Cruce Columbia 2014
El evento se ha venido realizando ya por 13 años y este 2014 3.000 corredores de más de 30 países del mundo se darán cita para participar no sólo en la mayor carrera de aventura de America Latina, sino en uno de los eventos más importantes a nivel mundial: el Cruce...
Maickel Melamed presente en Tokyo para contagiar inspiración
El próximo 23 de febrero Maickel Melamed y el Equipo VAMOS estará presente en la octava edición del Maratón de Tokyo 2014 y al completarlo sólo le restaría la prueba de Boston de abril próximo para culminar los “5 majors” propuestos como un imposible a lograr. Cabe...
7 deliciosas recetas con Proteína de Soya LIV
Las proteínas son llamadas “los ladrillos corporales”. Los atletas necesitan proteínas para reparar tejidos y fibras musculares dañados durante el ejercicio intenso, y para formar nuevas estructuras. El uso de suplementos de proteínas está indicado en atletas con...
Javier Manuel Solís: De Vuelta a la Ruta
Luego de cinco años de estudios en el extranjero, este santeño ha regresado al running con ansias de figurar entre los mejores. Por: Isaac Castillero WilsomMás fotos en www.sportsandhealth.com.pa El running: es esencial en mi vida y el sólo trabajar no me llena....
Plan de entrenamiento empezar a correr
Taper o período final de entrenamiento para varias distancias
Plan de recuperación para 5 Km, 10 Km , 21Km y maratón
¡Conoce nuestra nueva tienda online!
Plan para correr 21Kms para mayores de 40 años
Plan para correr 10Kms para mayores de 40 años










