Escrito por: Lic. Sandra Suárez Lic. en Nutrición y Dietética/Magister en Nutrición Humana Cuando la gente piensa en DIETA, automáticamente se programa para pasar hambre y conseguir resultados milagrosos a corto plazo; sin embargo, estas DIETAS suelen estar seguidas...
Escrito por: Lic. Sandra Suárez Lic. en Nutrición y Dietética/Magister en Nutrición Humana Tanto los geles (Power Gel, Gu, Carboom, etc.) como las gomitas energéticas (Sport Beans, Shot Bloks, etc.) son una fuente concentrada de carbohidratos y deben ser consumidos...
Resultados del Medio Maratón de Valencia (España) 22-11-2009 El keniano Geoffrey Mutai se coronó en la Media Maratón de Valencia con un excelente crono de 0h59:30, que apenas se diferencia del record mundial de esa distancia en 57 segundos. El record está actualmente...
Resultados del Maratón Internacional de Zaragoza (España) 22-11-2009 Etiopes dominaron la prueba aragonesa al ubicarse en las dos primeras posiciones. Zerihum Ambaye con un tiempo de 2h17:38 y Belachew Kifle a las 2h18:18. Ambaye era uno de los favoritos al tener...
El último Maratón de Detroit 2009 se tiñó de luto. Se registraron tres fallecimientos en 16 minutos y, teniendo en cuenta que los estudios sitúan la mortalidad en una tasa de 0,8 por cada 100.000 corredores, la cifra es elevadísima. En Detroit, el pasado 18 de...
Escrito por: Lic. Sandra Suárez Lic. en Nutrición y Dietética/Magister en Nutrición Humana Debo comenzar diciendo que el sudor es un filtrado del plasma producido por las glándulas sudoríparas; contiene 99% de agua, 0,6% de sales minerales, siendo el cloruro de sodio...
Esta edición del Maratón de Nueva York 2009 reviste un interés especial por cumplirse 40 años de esta emblemática competencia de las carreras de fondo a nivel internacional. Una de las atracciones será sin duda la participación de corredores celebridades entre las que...
El comité organizador del Maratón de Nueva York ha confirmado la participación de la británica Paula Radcliffe en este edición 40 aniversario del maratón más famoso del mundo. Radcliffe posee el record mundial con un tiempo de 2h15:25 y busca su cuarto título en el...
Escrito por: Lic. Sandra Suárez Lic. en Nutrición y Dietética/Magister en Nutrición Humana La sudoración es el mecanismo que el cuerpo tiene para eliminar el calor que genera la utilización de nutrientes durante el ejercicio. Para que el proceso de enfriamiento...
Escrito por: Lic. Sandra Suárez Lic. en Nutrición y Dietética/Magister en Nutrición Humana La sudoración es el mecanismo que el cuerpo tiene para eliminar el calor que genera la utilización de nutrientes durante el ejercicio. Para que el proceso de enfriamiento...
Por Maira Prado, Fisioterapeuta, Directora de Fisioterapia y Entrenamiento Deportivo en Metas Sports. Reproducido con la autorización de Carlos Núñez, corredor de fondo que entrena en Metas Sports.
SoyMaratonista.com presenta la Carrera Juniors Chuck E. Cheese’s Verano 2014 a realizarse el 16 de marzo en Costa del Este. La Carrera Juniors Chuck E. Cheese’s Verano 2014 busca incentivar el running en un evento compuesto por varias carreras para niños y jóvenes con...
