De las lesiones en el corredor las tendinitis son de las más comunes ya que la causa principal es el sobreentrenamiento, gestos repetitivos y en algunos casos esfuerzos bruscos. La Tendinitis se define como inflamación de un tendón debida, generalmente, a un esfuerzo...
La fisioterapia deportiva pretende brindarle al atleta un mejor acondicionamiento para reintegrarse a su mismo nivel de rendimiento, cuando ha habido una lesión. Giorliana Puglisi, médico fisiatra del Centro Integral de Rehabilitación Metropolitano, CRIM, dice que ...
¿Cuáles son los grupos musculares que se usan al correr? Lee la parte 1 de este artículo: Los grupos musculares en el corredor (1/2) | Soy Maratonista Como ya sabemos es de suma importancia conocer los grupos musculares para de esta manera prevenir lesiones y ser...
Por Yoly Vivas Correr, la forma más simple de hacer ejercicio. La práctica de esta actividad deportiva, bien sea en corredores recreativos como en los más experimentados, conlleva asociada una serie de molestias, lesiones, que se irán manifestando proporcionalmente...
¿Qué grupos musculares se deben reeducar o en cuáles debemos enfocarnos tanto para prevenir lesiones cómo para ser más eficientes durante la carrera?. Es un hecho que el tema de las lesiones y prevención de las mismas, en el running, tiene mucha demanda y como se ha...
Correr es una actividad que cada día practican más personas, se ha vuelto común observar grupos de corredores por las calles y plazas. Sin embargo, esta actividad deportiva no deja de exigir a nuestro cuerpo a un esfuerzo adicional y generar alto impacto en nuestro...
Pubalgia: Dolor en la ingle ¿A qué se debe? El dolor en la musculatura de la región pélvica inferior , que puede englobarse en el diagnóstico tan amplio de pubalgia, pubalgia atlética o hernia del deportista , se produce en determinados grupos musculares que se...
Un interesante artículo del autor Daly en el Journal Escandinavo de Medicina y ciencia en el Deporte publicado en 2016, presenta un análisis biomecánico y electromiografico de corredores Irlandeses con antecedentes de lesión de los músculos posteriores del muslo...
¿Dolor de espalda? ¿De qué manera puede relacionarse el dolor de espalda con mi mandíbula y mi postura? Nuestra columna junto con los músculos trabaja en conjunto y funcionan como una unidad biomecánica, es decir, que algún desajuste que se produzca a nivel inferior...
Motivo de consulta en @SoyMaratonista y síntoma común de muchos corredores, especialmente principiantes. Hoy conoce algunas de sus causas y métodos de prevención. Técnicamente se llama sobrecarga de gemelos o de tríceps sural. Existen varios factores musculares que la...
El dolor en la región lateral de rodillas y caderas, en un corredor normalmente se origina en la restricción, fricción y acortamiento de la banda o cintilla Ilio Tibial , muchas veces el calzado o zapatillas deportivas está asociado al aumento del dolor o sobrecarga...
