Galen Rupp, campeón defensor del Maratón de Chicago del Bank of America, competirá el próximo domingo con una cara conocida mientras intenta revalidar la victoria en Windy City. Esto se debe a que el cuatro veces medallista de oro olímpico Mo Farah, ex compañero de...
El cuatro veces medallista de oro olímpico y seis veces campeón mundial, el británico Mo Farah, participará en el Maratón de Chicago el próximo mes de octubre según anunciaron los organizadores de la carrera. Este sería el tercer intento de Moh Farah en la distancia...
Abel Kirui y Dickson Chumba, antiguos campeones en versiones previas del Maratón de Chicago 2018 en la categoría masculina; Brigid Kosgei, finalista en 2017 y Birhane Dibaba (dos veces ganadora del podio), ambas en la categoría femenina, lideran el cartel de...
A solamente una semana del Maratón de Buenos Aires y dos del Maratón de Chicago. Cada vez más motivados a vivir esa experiencia y lograr la meta que tanto hemos deseado y trabajado durante los últimos cuatro meses. ENTRENAMIENTO PARA LA SEMANA Lunes: descanso Martes:...
Estamos muy cerca de terminar el plan de entrenamiento para correr el Maratón de Buenos Aires o Chicago. Ha sido un arduo trabajo y ya estamos cerca del gran día. ENTRENAMIENTO PARA LA SEMANA Lunes: descanso Martes: Trabajo de velocidad. Realizar 5 repeticiones de...
Ya estamos muy cerca de la gran fecha del evento. Ha sido un largo camino y lo que viene es lo más divertido. Es importante que no dejes que los nervios ni las improvisaciones te alejen de tu objetivo. ENTRENAMIENTO PARA LA SEMANA Lunes: descanso Martes: Trabajo de...
Espero que en tus primeros tres meses entrenando para el Maratón de Chicago y Buenos Aires te haya ido bien. Ha sido un gran esfuerzo y ahora falta muy poco para el gran día. ENTRENAMIENTO PARA LA SEMANA Lunes: descanso Martes: Trabajo de velocidad. Realizar 10...
Esta semana se cumplen tres meses desde que empezaste a entrenar para el Maratón de Buenos Aires o Chicago. Eso representa un 75% del tiempo de entrenamiento, pero más en el volumen y el esfuerzo. Este último mes es clave para que llegues sano al evento y...
Ya estamos cerca de los tres meses de entrenamiento, estas dos semanas son clave así que entrena con inteligencia. Revisa los consejos que publiqué en las semanas anteriores y aplícalos. También lee las anotaciones que hiciste en tu Diario de Entrenamiento para que...
¡Llegamos a la semana 10 del plan de entrenamiento para el Maratón de Buenos Aires y Chicago! Espero que te sientas muy bien porque cada vez falta menos para el gran día. CONSEJOS PRÁCTICOS 1. Recuerda que este plan se basa en un chequeo de 5k. El objetivo para...
Dos meses de entrenamiento: ¡A medio camino de la meta! Espero que te sientas bien y que el entrenamiento esté haciendo sus efectos. Si quieres leer las semanas anteriores de este plan, puedes visitar los siguientes enlaces: Semana 1 Semana 2 Semana 3 Semana 4 Semana...
Los organizadores del Maratón de Chicago han anunciado este miércoles que Yuki Kawauchi, ganador de la edición 2018 del Maratón de Boston y el también japonés Suguru Osako, corredor de larga distancias, se unirán a la carrera en octubre. Ambos buscarán el campeonato...
