El suizo Julien Wanders, de 22 años, rompió este viernes el récord de Europa de medio maratón con un tiempo de 59:13 bajando en 19 segundos el anterior registro impuesto por el británico Mo Farah. Pese al logro, Wanders no entro al podio en la carrera de Ras Al...
Campeona olímpica Jamima Sumgong suspendida ocho años
El maratón y las carreras de calle así como cualquier otra competencia de alto rendimiento como el fútbol, ciclismo o béisbol, se ha visto implicado con tramas y casos de dopping que han hecho caer en desgracia a más de un ídolo. A pesar de los controles cada vez más...
Se inicia temporada de maratones en Suramérica
Al igual que en el resto de la programación atlética, los principales maratones en los distintos países de nuestra región ya fijaron sus fechas para esta temporada. Para los atletas de elite, el primer segmento del 2019 se destina a la búsqueda de marcas mínimas que...
Maratón Olímpico Tokio 2020: La ruta
El Comité Organizador de los Juegos Olímpicos y Paralímpicos Tokio 2020 anunció en junio del año pasado las rutas para el Maratón Olímpico Tokio 2020, así como para los eventos de 20 y 50 kilómetros de caminata, que se realizarán el año próximo y, cuyas pruebas...
Organizadores de maratones de España se citan en Sevilla para III encuentro por la Salud
Los organizadores de los principales maratones de España han vuelto a reunirse en su encuentro anual de ‘Maratones por la Salud’, esta vez en la ciudad de Sevilla para seguir trabajando en una alianza de las pruebas de maratón del calendario de la Real Federación...
Canadiense Ezekiel Kipsang ganador del Maratón de Miami 2019
Más de 20 mil atletas dijeron presente en la 17ma edición del Maratón y Medio Maratón de Miami 2019 en la que el corredor canadiense Ezekiel Kipsang se coronó como ganador absoluto de la carrera, con un tiempo final de 2:16:35, seguido por Jacob Chemtai con 2:19:12 y...
Resultados sorprendentes en Maratón de Dubai 2019
El etíope Getaneh Molla consiguió en Dubai algo con lo todo corredor sueña: El triunfo en el primer maratón de su vida. El joven de 25 años se convirtió en el debutante más veloz de todos los tiempos, logrando una marca de 2:03.34, lo que le llevó a colocarse de sexto...
Bekele y Aga lideran cartel de grandes figuras en Maratón de Tokio 2019
El múltiple campeón olímpico y mundial Kenenisa Bekele y la subcampeona de la maratón de Berlín, Ruti Aga, ambos de Etiopía lideran el grupo élite en la categoría masculina y femenina que estarán presentes en el Maratón de Tokio a realizarse el 03 de marzo de 2019,...
Las mejores zapatillas para iniciar el 2019
Comienza el año y probablemente lo primero en que pensamos es en estar equipados para lanzarnos a correr. Entre otros implementos, las zapatillas son la pieza fundamental sin duda alguna. Ya en otros artículos te hemos compartido cuales son los criterios para...
El español Martín Fiz logra récord del Mundo en 10K para mayores de 55 años
El atleta español Martín Fiz ha conseguido este domingo batir el récord del mundo de 10 kilómetros para mayores de 55 años, logrando un tiempo de 31:36 en la carrera Valencia Ibercaja que contó con la participación de cerca de 11 mil corredores....
Corre el Maratón de Miami 2019 por una causa: I Love Venezuela
El Maratón y media maratón de Miami celebrará su edición número 17 el domingo 27 de enero de 2019. Este circuito de 42,195 kilómetros se convierte en una fiesta del deporte en la que corredores y asistentes se reúnen en Miami y South Beach atrayendo a cerca de 25 mil...
Nicolás Cuestas y Tesuri ganaron Corrida de San Fernando en Uruguay
El uruguayo Nicolás Cuestas y la argentina María Luz Tesuri fueron los vencedores en la 45a. edición de la Corrida de San Fernando, disputada la noche del sábado 5 de enero de 2019 sobre 10 kilómetros, con largada en Playa Mansa (Punta del Este) y llegada frente a la...
Plan de entrenamiento empezar a correr
Taper o período final de entrenamiento para varias distancias
Plan de recuperación para 5 Km, 10 Km , 21Km y maratón
¡Conoce nuestra nueva tienda online!
Plan para correr 21Kms para mayores de 40 años
Plan para correr 10Kms para mayores de 40 años












