Mi amigo David Centeno la semana pasada nos preguntaba a varios corredores qué hacer la última semana,la de la verdad. Esa en donde Martín Fiz (corredor olímpico español) dice:
El correr un maratón siempre implica un gran esfuerzo. Más allá de la energía que se gasta durante este, a su vez todo ese esfuerzo y energía viene acompañado de meses y entrenamiento, preparación, dietas, horarios, entre otros aspectos que pueden incluir la previa...
Visita nuestra tienda online y descubre todos los cursos y guías que tenemos para ofrecerte. A partir del mes de agosto habilitamos la tienda de SoyMaratonista.com la cual podrás encontrar en nuestra página oficial en el menú principal. ¿Qué podrás encontrar ahí?...
"Un objetivo sin un plan es simplemente un deseo" Antoine de Saint-Éxupéry En SoyMaratonista brindamos planes de entrenamiento en español a miles de corredores alrededor del mundo. Ahora gracias a nuestra alianza con running.COACH una plataforma única en el mercado,...
Dirigido a: Corredores que han participado varias veces en competencias de 42 kilómetros. Los que desean correr un maratón por primera vez, puedes visitar el plan para principiantes. Duración: 12 semanas Meta: Terminar un maratón en un tiempo de 3:00....
Consideraciones del plan de entrenamiento Dirigido a: personas que ya han completado un maratón de 42 kilómetros por debajo 3:30. Duración: 12 semanas o 3 meses. Meta: Bajar de las cuatro horas en los 42,195 metros. Observaciones sobre el plan: 1. Tiempo: se refiere...
