Por MEB/A tu Salud Aunque el movimiento y la actividad física son grandes aliados en la prevención de la aparición de coágulos de sangre, los deportistas no están exentos. Los coágulos de sangre son la mayor amenaza a la vida, porque pueden ocurrir en cualquier...
Cuando corremos o realizamos una actividad física o deportiva solemos invertir mucho de nuestro tiempo y esfuerzo en la elección del equipamiento, en el caso del running prestamos especial atención a las zapatillas y otros aspectos relacionados directamente con...
Correr es una actividad que cada día practican más personas, se ha vuelto común observar grupos de corredores por las calles y plazas. Sin embargo, esta actividad deportiva no deja de exigir a nuestro cuerpo a un esfuerzo adicional y generar alto impacto en nuestro...
¿Dolor de espalda? ¿De qué manera puede relacionarse el dolor de espalda con mi mandíbula y mi postura? Nuestra columna junto con los músculos trabaja en conjunto y funcionan como una unidad biomecánica, es decir, que algún desajuste que se produzca a nivel inferior...
En el mes de abril se conmemora el Día Mundial de la Actividad Física (el 6) y el Día Mundial de la Salud (el 7). En el 2016, estos días se ha enfocado en la concientización de prevención de enfermedades metabólicas que están cobrando miles de vidas a nivel mundial,...
La calima es un fenómeno atmosférico producto de incendios forestales, falta de precipitaciones y consiste en la presencia en la atmósfera de partículas muy pequeñas de polvo, cenizas, arcilla o arena en suspensión. En algunas zonas del planeta es un fenómeno bastante...
Alrededor de cinco de cada 1.000 corredores presentaría alguna anomalía cardiovascular. En el caso concreto de España unos mil corredores podrían sufrir un infarto de miocardio y cinco mil complicaciones graves que requerirían hospitalización. Los datos, avalados por...
Un estudio realizado por un equipo de investigadores de la Facultad de Medicina de la Universidad de Boston, EE.UU, y publicado en la revista NeuroImage, en diciembre de 2015, señala que los adultos jóvenes que tienen una mayor capacidad aeróbica también presentan un...
Tantos sucesos tristes, vergonzosos y dañinos con respecto al dopaje, he vivido en los últimos años, que ya me he vuelto inmune a ellos. Leo la prensa y mi cabreo no explota, mi indignación ya no es tan grande y simplemente veo las cosas como un espectador que acude...
No basta con cuidarse en la alimentación para mejorar la salud o bajar de peso. Realizar actividad física y llevar adelante un descanso adecuado son complementos fundamentales a la hora de pensar en una dieta. Sucede que durante el sueño, se regulan los ciclos...
En mis salidas más recientes a correr he tenido la oportunidad de reflexionar sobre una serie de aparatos tecnológicos a los que nos hemos hecho algo dependientes. Cuando empiezas a correr, sientes que tienes que cumplir con una serie de aparatos “necesarios”, en mi...
