Abril es el mes de la Actividad Física

Abril es el mes de la Actividad Física

En el mes de abril se conmemora el Día Mundial de la Actividad Física (el 6) y el Día Mundial de la Salud (el 7). En el 2016, estos días se ha enfocado en la concientización de prevención de enfermedades metabólicas que están cobrando miles de vidas a nivel mundial,...

Desconéctate para conectarte

Desconéctate para conectarte

En mis salidas más recientes a correr he tenido la oportunidad de reflexionar sobre una serie de aparatos tecnológicos a los que nos hemos hecho algo dependientes. Cuando empiezas a correr, sientes que tienes que cumplir con una serie de aparatos “necesarios”, en mi...

Movimiento corporal es vida

Movimiento corporal es vida

El cuerpo humano está diseñado para mantenerse en movimiento. Nuestra vida normal se basa en el movimiento. ¿Has concientizado que tan importante es moverse? Desde desplazarnos, asearnos, alimentarnos, relacionarnos con otros seres, hasta para manifestar emociones con...

Running plans

Planes para correr

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