Pubalgia: Dolor en la ingle ¿A qué se debe? El dolor en la musculatura de la región pélvica inferior , que puede englobarse en el diagnóstico tan amplio de pubalgia, pubalgia atlética o hernia del deportista , se produce en determinados grupos musculares que se...
Un interesante artículo del autor Daly en el Journal Escandinavo de Medicina y ciencia en el Deporte publicado en 2016, presenta un análisis biomecánico y electromiografico de corredores Irlandeses con antecedentes de lesión de los músculos posteriores del muslo...
¿Dolor de espalda? ¿De qué manera puede relacionarse el dolor de espalda con mi mandíbula y mi postura? Nuestra columna junto con los músculos trabaja en conjunto y funcionan como una unidad biomecánica, es decir, que algún desajuste que se produzca a nivel inferior...
Motivo de consulta en @SoyMaratonista y síntoma común de muchos corredores, especialmente principiantes. Hoy conoce algunas de sus causas y métodos de prevención. Técnicamente se llama sobrecarga de gemelos o de tríceps sural. Existen varios factores musculares que la...
El dolor en la región lateral de rodillas y caderas, en un corredor normalmente se origina en la restricción, fricción y acortamiento de la banda o cintilla Ilio Tibial , muchas veces el calzado o zapatillas deportivas está asociado al aumento del dolor o sobrecarga...
Existen tres elementos que participan en la regulación de la velocidad de la carrera: la frecuencia de paso (zancada), el largo de paso (zancada) o la combinación de ambos. Los argumentos que siguen han sido presentados en la muy destacada revista Medicine &...
Los problemas musculares son la dolencia más habitual en los corredores. La mayoría de las veces se trata de simples sobrecargas, producto del sobreentrenamiento (demasiados kilómetros o ejercicio de calidad de alta intensidad), y eso no es demasiado grave. El...
Se conoce así a una lesión muy molesta que se manifiesta con una sensación de quemazón en la parte lateral de la rodilla. Es muy habitual en los runners, y suele producirse o por exceso de entrenamiento o por algún problema en la pisada. Como siempre, la recomendación...
Se trata de una lesión muy habitual en los corredores, porque está provocada por una sobrecarga, un exceso de trabajo. Y de eso sabemos mucho los que nos dedicamos a quemar zapatilla. Una de las complicaciones de esta dolencia es que no nos impide correr: en cuanto...
La experiencia de trabajo con corredores me ha mostrado una de sus lesiones más comunes: la fricción de la bandailiotibial. Las preguntas de la sección “Pregúntale a tu Médico” me confirman que sigue siendo una de las más frecuentes. Aprende a detectarla. Desde los...
Es una de las lesiones más temidas por los corredores, porque al manifestarse con un dolor punzante en la planta del pie, nos impide correr. Es incomodísima, y además en muchas ocasiones requiere de grandes dosis de paciencia, porque una vez que aparece, suele dar...
