La biomecánica deportiva es una ciencia que analiza cómo se mueven los cuerpos, proporcionando a atletas, entrenadores y especialistas en rendimiento información valiosa sobre la eficiencia y seguridad de cada movimiento. Aplicada al running, la biomecánica deportiva...
Las articulaciones son fundamentales para el rendimiento de corredores y deportistas. Son ellas las que soportan el impacto y la carga repetitiva de los entrenamientos. A lo largo del tiempo, el desgaste articular puede afectar el rendimiento y aumentar el riesgo de...
De acuerdo con un trabajo publicado por la BBC de Londres, estimaciones revelaban a finales de 2020 que hasta un 16% de los pacientes con covid-19 tenían algún tipo de complicación cardíaca. Pocos años después de la peor etapa de la pandemia, esas cifras por supuesto...
La deshidratación ocurre cuando el cuerpo carece de los líquidos necesarios debido a una reposición deficiente de lo que se pierde a través del sudor. Esta falta de líquidos afecta el equilibrio de electrolitos y la capacidad del cuerpo para regular su temperatura, lo...
Hace pocos días se publicaban los resultados de un estudio realizado por investigadores españoles, donde se ponía de manifiesto la importancia del sudor en el rendimiento deportivo. La sudoración en el deporte cumple una función y también es una especie de aviso para...
Debido al uso inmoderado y abusivo de sustancias en el ámbito deportivo, me permito presentar algo publicado por un grupo de trabajo experto en el 2005 y publicado en una revista prestigiosa de Cardiología. Los atletas usan comúnmente fármacos y suplementos esperando...
En el vasto mundo de los hongos, pocos son tan icónicos y controvertidos como la Amanita muscaria, también conocida como el hongo agárico de mosca. Con su característico sombrero rojo adornado con manchas blancas, este hongo ha capturado la imaginación de culturas de...
El golpe de calor es una emergencia médica. Se caracteriza por un incremento de la temperatura corporal por encima de 40ºC y alteraciones del sistema nervioso central. Es fundamental el diagnóstico precoz ya que si no se toman las medidas iniciales oportunas, la tasa...
Muchos de nuestros lectores nos consultan cuántos kilómetros corre un futbolista por juego. Aunque la distancia recorrida por un jugador de fútbol depende de variantes como su posición en el campo o la intensidad del partido, lo cierto es que normalmente suelen...
El número de participantes en maratones y medias maratones aumenta constantemente según pasan los años. Muchos entusiastas del running participan regularmente en este tipo de competiciones y las utilizan para mejorar sus tiempos individuales o medir el éxito de sus...
El running, o correr, es una de las formas de ejercicio más accesibles y populares en todo el mundo. Para los principiantes, embarcarse en la aventura del running no solo implica una transformación física, sino también un cambio significativo en la psicología y el...
La acupuntura como práctica medicinal se sustenta como una técnica de origen oriental que ha existido durante milenios, teniendo registro de la misma desde el 2.500 a.C., esto teniendo en cuenta que conlleva una creación conjunta que se remonta a múltiples lugares a...
