Cuando pensamos en correr, solemos centrarnos en nuestros músculos: su fuerza, resistencia y capacidad para soportar largos entrenamientos. Sin embargo, nuestros huesos y articulaciones también desempeñan un papel crucial en cada zancada. Aunque suelen pasar...
Las lesiones forman parte de la vida del corredor y de los deportistas en general. Los avances médicos así como el estudio y comprensión del la biomecánica y los músculos y tendones han facilitado el abordaje de las mismas. La ecografía es una herramienta muy útil en...
El running es uno de los deportes más extendidos en la actualidad, lo cual no es de extrañar si tenemos en cuenta el afán de superación que acaba apoderándose de todos los corredores. El objetivo inicial suele ser el de completar una carrera de 5 o 10 kilómetros,...
Las articulaciones son fundamentales para el rendimiento de corredores y deportistas. Son ellas las que soportan el impacto y la carga repetitiva de los entrenamientos. A lo largo del tiempo, el desgaste articular puede afectar el rendimiento y aumentar el riesgo de...
El turismo deportivo está en auge y Valencia se posiciona como un destino privilegiado para aquellos que buscan combinar su pasión por el deporte con un grado en Fisioterapia en Valencia. Este artículo explorará las mejores oportunidades profesionales para...
¿Por qué nos lesionamos al correr? Según datos del IV Estudio CinfaSalud Percepción y Hábitos de los corredores y corredoras españoles (2017) el 61,8% de los entrevistados se ha lesionado alguna vez corriendo. El entrenamiento y la competición causan lesiones,...
Los espolones como afección no son un aspecto que sea ajeno para los corredores, y mucho menos para los que padezcan de un pie plano, ya que ese tipo de individuos pueden ser los más propensos a sufrir de espolón calcáneo, aunque valdría preguntarse el por qué y las...
El entrenamiento para un maratón o un medio maratón puede tomar varios meses. Durante ese tiempo, dependiendo de la experiencia y de los objetivos (como por ejemplo terminarla en un tiempo meta), se van a realizar trabajos de velocidad, de cuestas y siempre estarán...
Como articulaciones centrales de nuestros miembros inferiores (las piernas), las rodillas continuamente son expuestas a altos niveles de presión, siendo además en muchas ocasiones las que suelen recibir el mayor impacto y desgaste, a la hora de correr, entrenar,...
El atletismo es una de las actividades deportivas más agresivas debido al continuo impacto que soportan las articulaciones y músculos. Este problema se agudizará en ocasiones con una mala técnica de carrera y un sobrepeso. Por lo general, suelen ser las piernas las...
Para cualquier corredor, desde el aficionado hasta el profesional, las lesiones representan uno de los principales obstáculos para alcanzar sus metas deportivas. La recuperación adecuada de una lesión no solo implica la sanación física, sino también la preparación...
La mayoría de las veces correr es una actividad placentera, pero en ciertas ocasiones sentimos molestias asociadas a esta actividad deportiva. Algunas de las más comentadas por nuestros lectores son: 1.- Calambres: Los calambres que son esa molesta sensación de...
