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We Run Buenos Aires 2012: Guía para los 10K
…Tips de Hidratación para correr mejor http://soymr.info/yrEDEN 4. ¿Qué debemos comer antes de correr? http://soymr.info/IcfBEa 5. Alimentos que debes evitar antes de salir a correr http://soymr.info/Jsb6rs 6. Cómo consumir los…
Especial 10K: WeRun Santiago 2012 (Chi)
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¿Me duelen los músculos post-ejercicio por el ácido láctico?
…cuando hacemos ejercicios de alta intensidad y duración media. Cuando el ácido láctico empieza a acumularse en los músculos, estos se tornan ácidos y cuando los músculos no pueden soportar…
XXIX Media Maratón de Soria (Esp)
…http://soymr.info/TKkDx2 -Resultados General 6K http://soymr.info/P8pi9i -Resultados Masculino 6K http://soymr.info/P5HXm1 -Resultados Femenino 6K http://soymr.info/Om1Zfh – Resultados General Media Maratón http://soymr.info/U54i3p -Resultados Masculino Media Maratón http://soymr.info/Q9Jz0a -Resultados Femenino Media Maratón Fuentes: www.mediamaraton.soria.es…
Los grupos musculares en el corredor
…las demandas que requieren cada uno de ellos al ser solicitados durante las actividades. ¿Cómo se clasifican los músculos? Los músculos no sólo se clasifican por sus acciones en flexores,…
¡Participa en la “Quiniela Maratón Juegos Olímpicos de SoyMaratonista”!
…los siguientes enlaces y prepárate para acertar los ganadores. -Listado maratón de hombres http://soymr.info/LV5HG0 -Listado maratón mujeres http://soymr.info/Nyj7xo -Listado maratonistas iberoamericanos http://soymr.info/ODhJUU – Las «Magníficas 6» para el Maratón Olímpico…
Resultados del Circuito ASICS 21K de Gamboa (Pan)
…categorías en los 21K http://soymr.info/XnA52X Ganador Absoluto: http://soymr.info/P9Jift Listado General: http://soymr.info/QrfVAf Relevos 21K : http://soymr.info/TuIxsK Puedes buscar la foto de tu participación aquí: http://soymr.info/S2qcGu Fuente: Panamá Sports Magazine…
Guía Práctica: Maratón de Buenos Aires 2014 (Arg)
…de Buenos Aires 2014 | Soy Maratonista http://soymr.info/1CB53td Maratón: Recomendaciones Nutricionales | Soy Maratonista http://soymr.info/ypA8Gi Lista de verificación | Soy Maratonista http://soymr.info/xMr0ip Cómo consumir los geles y las gomitas energéticas…
¿Molestias al realizar trabajos de velocidad o subir una cuesta?
…se necesitan para realizar este esfuerzo. Estos músculos se clasifican en 3 grandes grupos: Los músculos que estabilizan la pelvis Los músculos que aceleran los segmentos. Los músculos que desaceleran…
La Tendinitis
…http://soymr.info/11uDptv Este tipo de afecciones se han ido incrementando en los últimos tiempos debido al aumento de la práctica de actividades recreativas de carácter deportivo. Entre las causas de la…
Alcazar y Dementiev ganan los 10K del Ford Challenge (Pan)
…de 4 años, fue la afortunada en la rifa del auto Ford. Listado de tiempos generales 10K: http://soymr.info/TmT2Sm Premiación 10K: http://soymr.info/PIFpJE Listado de tiempos generales 5K: http://soymr.info/RLpnOz Premiación 5K: http://soymr.info/NcNusL…