Hoy incorporamos las lentejas, que muchas veces no sabemos cómo consumirlas, y es un alimento muy nutritivo que además nos proporciona saciedad. Ingredientes: ½ taza de lentejas cocidas Tomates Cherry Rúcula o lechuga Cebolla tierna aceituna Elaboración: Las lentejas...
Gustavo Montes habla para España desde los estudios de Factor Running instalados en San Martín de los Andes. Durante la comunicación telefónica que tuvo con Luis Blanco, conductor de A tu ritmo, Gustavo compartió toda la información sobre la última edición de...
Su rapidez y explosividad le han valido para ser conocido como el “Rey de la Milla”, al cronometrar tiempos importantes en este deporte en suelo patrio. Por: Isaac Castillero Wilson Foto: Isaac Castillero Wilson Tengo 24 años, vivo mis días entorno a mis...
Yolanda Caballero, quien viene de ser segunda en la Media Maratón de Marugame, en Japón, y quien se preparaba para el Maratón de Boston, el 21 de abril, está sancionada temporalmente por un positivo contra el dopaje, tras una muestra que se realizó fuera de...
El atleta mexicano Arturo Barrios, la leyenda viviente del atletismo mundial, se sentó en el sillón virtual de Factor Running Radio. Durante la charla recordó su paso por nuestro país y su vanagloriado record en 10.000 mts. conseguido en Berlín el 18 de agosto de...
El miercoles pasado, Carlos Jimenez dejo de lado su columna para formar parte del sillon virtual de Factor Running, donde estuvo sentado Arturo Barrios, una leyenda del atletismo, récord del mundo en 10.000 mts. Les dejamos el audio, donde se hablo de todo, sus...
Pastor Perea: Tras 34 años de carrera, aún mantiene el espíritu de competitividad por este deporte. Por: Isaac Castillero Wilson Foto: Isaac Castillero Wilson NACÍ en la provincia del Darién, a los 6 años mi familia se trasladó a Colombia donde inicié mis estudios, al...
Tres mil corredores se dieron cita en el Obelisco Virgilio Barco para la carrera nocturna más esperada del año y la primera prueba preparatoria para la media maratón de Bogotá 2014. El medallista bolivariano y suramericano de Porvenir Gerard Giraldo, retuvo el título...
Las proteínas son llamadas “los ladrillos corporales” y tienen diferentes funciones adicionales a la de soporte, como por ejemplo, transporte de nutrientes, canales celulares, transmisión de mensajes químicos. Los atletas necesitan proteínas para reparar tejidos y...
Segunda Parte de la entrevista a Chema Martínez, Atleta de profesión y por convicción. En el sillón virtual de Factor Runnig, Gustavo Montes retomó la charla con uno de los fondistas más importantes de España. Su paso por los Juegos Olímpicos, anécdotas de carreras y...
En el sillón virtual de Factor Runnig, Gustavo Montes entrevistó a Chema Martínez, uno de los fondistas más importantes de España. A los 42 años y ya retirado de la alta competencia, sigue dando batalla. Ahora, le tomó el gusto a la ultra distancia y sueña con ser...
Lic. Nadia HrycykLic. Mariana SilvestroNutricionista de Servicios Saludables Cuando el tiempo en el que comemos, no es el adecuado, introducimos los alimentos de manera abrupta, provocando una entrada excesiva de aire que se convierten en gases molestos y muchas veces...
