Gerard Giraldo, del Equipo Atletas con Porvenir, finalizó segundo en la XXIX versión de la Corrida de Cipolletti, que se cumplió en Argentina. El corredor quindiano siempre estuvo en el lote puntero integrado por William Gomes Salgado, de Brasil, y los argentinos...
Mayte Martínez, una de las mejores atletas españolas de la historia. En el sillón virtual de Factor Runnig, Gustavo Montes se dio el lujo de entrevistar a una de las mejores atletas españolas, especialista en 800 mts. Durante la charla, Mayte habló de todo. Repasó sus...
Gustavo Montes conversó con los creadores del documental “Fiz, puro maratón” Su director Rodrigo Moro y el guionista, Álex Calabuig quién además es director adjunto de la revista Runner´s World revelaron a los oyentes detalles del documental que refleja la vida del...
Exclusiva con Emma Roca, atleta española, licenciada en Bioquímica, madre de 3 hijos, bombera voluntaria y ganadora del Cruce Columbia 2014 en categoría solos. Nos cuenta su experiencia en esta gran carrera de trail de montaña."El objetivo sobre todo es disfrutar y...
Por Dr. Rafael GutiérrezEspecialista en medicina deportiva de Clínica MEDS Las bebidas deportivas, también llamadas isotónicas, contienen electrolitos como el sodio y el potasio. Cuando realizas actividad física exigente o compites, tu cuerpo pierde electrolitos a...
Por Dr. Rafael GutiérrezEspecialista en medicina deportiva de Clínica MEDS El agua es un elemento fundamental para nuestro organismo y su correcto funcionamiento. Nuestro cuerpo está compuesto mayoritariamente de agua y una buena hidratación marcará la diferencia a la...
Escrito por: Mariana SilvestroNutricionista Grupos LT El glutamato monosódico es la sal de sodio del ácido glutámico, se compone de glutamato, agua y sal. También se lo conoce como proteína hidrolizada, extracto de levadura autolizada o con el número E-621. Se utiliza...
Por Rafael Gutiérrez P.Medicina del Deporte, Clínica MEDS Lee la primera parte de este artículo aquí. ¿Qué cantidad de proteínas se debe consumir? La ingesta de proteínas recomendada para una persona adulta que no realiza actividad física es de 0.8 gramos por...
Dentro del marco de la entrevista a Martín Fiz nos comunicamos con el atleta español Fermín Cacho, oro olímpico en Barcelona '92 y plata en Atlanta '96. Una charla entre dos campeones. "Martín ha sido y sigue siendo un gran atleta, una referencia. Pero por encima de...
El atleta español Juan Carlos "Tete" de la Ossa, quien se ha destacado tanto en cross y pista, habla por primera vez para un medio argentino. Sus comienzos como atleta, sus logros obtenidos, las amistades que le ha dejado el deporte y anécdotas de entrenamientos....
Por Rafael Gutiérrez P.Medicina del Deporte, Clínica MEDS Un buen entrenamiento y una dieta adecuada son las claves para todo deportista. Por lo mismo, conseguir una buena base de proteínas para la reparación y regeneración de las fibras musculares es fundamental. La...
Las proteínas son llamadas “los ladrillos corporales”. Los atletas necesitan proteínas para reparar tejidos y fibras musculares dañados durante el ejercicio intenso, y para formar nuevas estructuras. El uso de suplementos de proteínas está indicado en atletas con...
