Debido al uso inmoderado y abusivo de sustancias en el ámbito deportivo, me permito presentar algo publicado por un grupo de trabajo experto en el 2005 y publicado en una revista prestigiosa de Cardiología. Los atletas usan comúnmente fármacos y suplementos esperando...
Es difícil hablar del entrenamiento y la formación de un atleta sin obligatoriamente tocar el tópico de la nutrición y su importancia en el ámbito deportivo. Pero, ¿Esto es debido a que? La simbiosis del deporte y la nutrición En este sentido, es importante destacar y...
El número de participantes en maratones y medias maratones aumenta constantemente según pasan los años. Muchos entusiastas del running participan regularmente en este tipo de competiciones y las utilizan para mejorar sus tiempos individuales o medir el éxito de sus...
En el siguiente artículo, exploraremos el papel esencial de los multivitamínicos para deportistas en especial los corredores de maratones en la búsqueda de una salud óptima. Estos suplementos, disponibles en diversas formas, ofrecen una combinación equilibrada de...
Los corredores que lleven ya un tiempo entrenando y compitiendo habrán comprobado alguna vez como su rendimiento se ve afectado por el cansancio y la falta de energía. Es algo normal después de someter a su cuerpo a duras sesiones o a exigentes temporadas de...
La creatina es un ingrediente que, aunque comúnmente asociado al mundo del fitness, ha ido ganando terreno en el ámbito de la belleza y tendencias. Y no es para menos, dado que sus propiedades y beneficios son numerosos. Pero no nos adelantemos, te contaré todo desde...
Escrito por: Lic. Sandra Suárez Lic. en Nutrición y Dietética/Magister en Nutrición Humana La cafeína ha sido incluida desde hace ya algún tiempo como un suplemento ergogénico, por el efecto positivo que ejerce sobre el rendimiento deportivo. Su uso se ha asociado...
Los suplementos juegan un papel importante en el entrenamiento deportivo, ya que pueden ayudar a mejorar el rendimiento y obtener mejores resultados. Entre los suplementos más populares se encuentran los que contienen cafeína, una sustancia estimulante que puede...
¿Qué es el magnesio y para qué sirve? Descubre todos los beneficios de este importante mineral en este completo artículo, donde incluimos una infografía de Livingsalud.com sobre los tipos de magnesio, para que puedas elegir el más adecuado para ti:Y es que el magnesio...
¿Está buscando suplementos orgánicos saludables que te ayuden a mejorar tu rendimiento deportivo? Cada vez son más los atletas y deportistas, tanto profesionales como aficionados, que recurren a fórmulas dietéticas para sacar el máximo potencial de sus entrenamientos....
Los suplementos alimenticios, son una ayuda que cada día demuestran ser de mayor utilidad para la optimización de energía, especialmente para corredores a la hora de entrenar para un maratón o una media maratón. El mercado de los suplementos Como cualquier producto...
Ser constante en el mundo deportivo implica realizar grandes esfuerzos. No solo físicos, sino de tiempo. Las personas relegan momentos y espacios por un propósito u objetivo. En ese trayecto, un gran aliado son los suplementos de proteínas que fortalecen las fuerzas...
