Los keniatas Peter Emase y Cinthya Jerotich Limo se impusieron en la decimocuarta edición del Asics Medio Maratón Villa de Madrid 2014, logrando sendos récords de una prueba que también logró superar el anterior registro de corredores llegados a meta. El keniata Peter...
Descripción general La zapatilla Reebok One Cushion Trail forma parte de la familia One Cushion de Reebok, cuya tecnología de base se fundamenta en la idea de dividir la zapatilla en tres partes, para lo cual la...
Descripción general La zapatilla 890 v3 de New Balance es lo que se denomina una zapatilla mixta ya que sirve tanto para entrenamiento como para competición. Y eso queda claro cuando la pruebas y sientes un calzado que amortigua pero que al mismo tiempo es liviano....
Corredor: Tiempo de recuperar y evaluar los resultados ¿Cómo estuvo el Maratón de Chicago y Buenos Aires? Espero que les haya ido bien con el entrenamiento. Las condiciones de ambos eventos fueron muy buenas, y los récords que se implantaron nos indican que era un...
Un maratón es una carrera pedestre que cubre una distancia de 42.195 metros: la disciplina del atletismo con la cual se cierran los juegos olímpicos. Entrenar para un maratón exige como mínimo 16 semanas, según las condiciones físicas que se gocen. El nombre de esta...
Descripción general La zapatilla adidas Supernova Glide 5 es una zapatilla de entrenamiento clásica con un drop o diferencia entre el talón y la punta de 12mm. Incorpora varias tecnologías de la marca alemana que la hacen una zapatilla muy técnica. Comparación...
Estoy escribiendo la primera entrada de este blog desde la camilla de mi fisioterapeuta. Es literal y, aunque no es lo mas ortodoxo para un blog de entrenamiento de running, si me da la oportunidad para comenzar diciendo que para correr bien no solamente hay que...
Los organizadores del Maratón de Tokio 2013, que se celebrará el 24 de Feb, busca 10.000 voluntarios y comenzará a aceptar solicitudes el 22 de noviembre de 2012. Cada año, la carrera atrae a unos 35.000 corredores de 100.000 aplicaciones, pero los organizadores...
Continuando con nuestra lista de diez recomendaciones podemos agregar las siguientes: 6. Extender la distancia de los Tempo. Yo comenzaría por decir que hay que entrenar con tempos. Este entrenamiento es clave para el maratón. Aun cuando en su origen el tempo...
Las sesiones de intervalos, series o "interval training" son fundamentales para mejorar los tiempos al correr. Son entrenamiento de calidad y alto impacto en nuestro desempeño cómo corredores. Los intervalos o series, son repeticiones en distancias que oscilan entre...
Continuamos en este artículo con las leyes del entrenamiento (de la 6 a la 10) propuestas por Noakes en su obra: “Lore of Running”. Puedes leer las primeras cinco leyes aquí. 6. Logra tanto como puedas con el mínimo esfuerzo. Hay una creencia de que a mayor cantidad...
Correr es un deporte que exige de poco equipamiento, en comparación con otras disciplinas deportivas como el triatlón, por mencionar un deporte afín. Los zapatos o zapatillas de correr son el centro de esta dotación, seguidos de un buen reloj y la ropa apropiada....
