El británico Mo Farah anunció este mes su regreso a las pistas, de las que se alejó los últimos dos años para probarse en la distancia de los 42,195 metros, el mítico maratón. Farah, cuádruple campeón olímpico, anunció su regreso a las pistas en un breve video...
¿Cómo elegir mi primera carrera?
Por: Mariel Rodríguez ¿Ya comenzaste a entrenar y estas agarrándole el gusto a correr? Despertarse cada vez cuesta menos, y la rutina de ir al parque empieza a afianzarse más. Sientes los benéficos de entrenar, no sólo los físicos sino también los mentales. Es justo...
COI confirma que Maratón Olímpico 2020 se disputará en Sapporo
El Comité Olímpico Internacional (COI) dio este miércoles el visto bueno a la nueva sede y a las fechas para el maratón de los Juegos Olímpicos de Tokio 2020, después de que este organismo decidiera trasladar la prueba desde la capital nipona hasta la ciudad norteña...
Comer o no antes del ejercicio, ¿a quién creerle?
Escrito por: Lic. Sandra Suárez Lic. en Nutrición y Dietética/Magister en Nutrición Humana Cuando uno como nutricionista deportiva escribe artículos dirigidos a corredores que quieren mejorar su desempeño, procura hacerlo considerando todas las estrategias que...
Maratón Valencia bate su propio récord de finishers con más de 21.600 llegados a meta
[vc_row][vc_column][vc_column_text] El Maratón Valencia Trinidad Alfonso EDP, organizado por la SD Correcaminos y el Ajuntament de València, ha batido de nuevo el récord de corredores llegados a meta en un maratón español con 21 654 finishers de los 23.670...
Cheptegei bate récord mundial de 10 kilómetros en Valencia 2019
Joshua Cheptegei batió este domingo 01 el récord mundial en los 10 kilómetros en el Maratón Valencia 2019 con un tiempo de 26:38 en la carrera de 10K Valencia Trinidad Alfonso, de España, una carrera de Etiqueta Plata de la Asociación Mundial de Atletismo, el domingo....
adidas Ultraboost20: Innovación hecha en el espacio para deportistas en la tierra
adidas Running presenta los adidas Ultraboost 20, en asociación con el Laboratorio Nacional de la Estación Espacial Internacional de Estados Unidos (ISS por sus siglas en inglés) perteneciente a la NASA, revolucionando una vez más sus icónicos zapatos de alto...
Beneficios de la prenda de compresión en corredores
SoyMaratonista.com y Compressport presentan algunos de los beneficios más importantes que pueden obtener los corredores al emplear prendas de compresión.más importantes que pueden obtener los corredores al emplear prendas de compresión.
PULSEBOOST HD WINTERIZED
[vc_row][vc_column][rs_image_block align="right" image="52942"][/vc_column][/vc_row]
La carrera que conquistó la noche de Lima
[vc_row][vc_column][vc_column_text]En una noche sin precedentes en la capital peruana, la carrera adidas Lima Night Run 7k conquistó la noche del sábado 23 de noviembre. Más de 3,500 atletas, con luces sobre sus cabezas, iluminaron el distrito de Chorrillos durante un...
Keniata Robert Gaitho Gititu se lleva el triunfo en Maratón Internacional de Panamá
[vc_row][vc_column][vc_column_text]El keniata Robert Gititu se llevó el triunfo este domingo en la edición 43 del Maratón Internacional de Panamá con un tiempo de 2:31:19. El atleta, que entrena en México, se mostró complacido por el triunfo. “Un poquito difícil en...
Beneficios de la natación como CrossTraining
La mayor parte de los planes de entrenamiento suelen contemplar días de descanso en los cuales algunos recomiendan realizar actividades de cross training. Algunas actividades que se contemplan dentro del cross training son montar bicicleta, correr en cross-country y...
Plan de entrenamiento empezar a correr
Taper o período final de entrenamiento para varias distancias
Plan de recuperación para 5 Km, 10 Km , 21Km y maratón
¡Conoce nuestra nueva tienda online!
Plan para correr 21Kms para mayores de 40 años
Plan para correr 10Kms para mayores de 40 años










