Conoce nuestra Crónica del Maratón de Jeruralén 2019
Situaciones difíciles de comprender como el divorcio, la muerte, la inseguridad, la separación (de familiares que se van a vivir a otros países, por ejemplo), los desastres naturales y los accidentes suelen desencadenar crisis de ansiedad en los niños. La psicóloga...
El Consejo Ejecutivo de la IAAF estableció las normas de clasificación para los Juegos Olímpicos de Tokio 2020 durante su más reciente reunión celebrada en Doha. Estas normas representan un fuerte cambio de sistema respecto al que regía hasta ahora, basado en marcas...
El protocolo Tabata, desarrollado en 1996 por el doctor japonés Izumi Tabata, es uno de los entrenamientos de alta intensidad (HIIT) más populares en la actualidad. En el método Tabata, las rutinas están compuestas de intervalos cortos (20 segundos) de...
Este domingo 03 marzo se llevará a cabo el Maratón de Tokio 2019 primera carrera de la serie Marathon Majors del año. Conoce las noticias más importantes hasta ahora aquí: Maratón Tokio 2019 #TokyoMarathon
La seguridad es uno de los problemas más importantes para muchas de las personas que habitamos en grandes ciudades y los corredores no escapamos a esta realidad sino que, por el contrario, estamos más expuestos porque corremos en la calle y en horas con poca...
El maratón es una prueba de resistencia que exige un esfuerzo muscular prolongado y una gran capacidad física. Para afrontarlo con éxito, es fundamental contar con un entrenamiento adecuado, disciplina y concentración. Además de mejorar la condición física, correr un...
La vida de un atleta de alto rendimientos es dedicación pura al deporte, sacrificios personales por cumplir con una cuota de horas arduos entrenamientos, entre otras cosas. Y nos preguntamos, ¿por qué aman correr los atletas profesionales? ¿Qué los motiva? Eliud...
El maratón y las carreras de calle así como cualquier otra competencia de alto rendimiento como el fútbol, ciclismo o béisbol, se ha visto implicado con tramas y casos de dopping que han hecho caer en desgracia a más de un ídolo. A pesar de los controles cada vez más...
Ser vegetariano no es un problema e incluso puede ser una estrategia saludable, siempre y cuando se conozca, se eviten y/o se corrijan las posibles deficiencias nutricionales que ello conlleva sino se combinan los alimentos de la manera adecuada y/o no se suplementa...
El Comité Organizador de los Juegos Olímpicos y Paralímpicos Tokio 2020 anunció en junio del año pasado las rutas para el Maratón Olímpico Tokio 2020, así como para los eventos de 20 y 50 kilómetros de caminata, que se realizarán el año próximo y, cuyas pruebas...
En los artículos anteriores se hace referencia a cuándo es necesario utilizar estos suplementos energéticos. Si los necesitas, con estos datos escoge la mejor opción. La bebida energética debe: 1. Contener glucosa o carbohidratos de alto índice glicémico. La dilución...
