Si bien para muchos el running es una actividad que realizan con propósitos competitivos o sociales, el bienestar físico y la pérdida y control de peso corporal es uno de los principales motivos por los que algunas personas lo adoptan como actividad física. A...
Nike Pegasus baratas: descubre el mejor momento para comprarlas según un estudio
Las Nike Pegasus han sido las zapatillas de running más vendidas en España y Europa en 2024. Su versatilidad para correr y para el día a día, junto con sus más de 40 años de historia, las convierten en un modelo icónico. Pero, ¿cómo conseguirlas al mejor precio? Un...
Recorrido Maratón de Barcelona con cambios del 2025
El Maratón de Barcelona 2025, conocido como Zurich Marató de Barcelona, ha cambiado su recorrido para la edición 2025 haciéndolo más rápido, céntrico y monumental. Es el décimo cambio de ruta desde la primera edición en 1980, y promete ser uno de los más accesibles...
¿Es malo correr 10 kilómetros seis días a la semana?
En la actualidad, el running es una de las actividades físicas que más se practica en el mundo. Cada vez son más las personas (hombres, mujeres y niños) que se suman a esta iniciativa, la cual se ha comprobado que disminuye el riesgo de muerte prematura en las...
¿Estoy listo para correr un maratón?
Inmersos en la creciente popularidad de las carreras pedestres, los 10K han conquistado nuestras ciudades, pero hay una hazaña que destaca entre ellas, cubierta de un halo mágico: el maratón. Correr más allá de los límites establecidos, desafiando las propias...
Tadese Takele debuta y Kebede Satume repite en el Maratón Tokio 2025
El Maratón de Tokio 2025 se llevó a cabo el domingo 2 de marzo en la capital japonesa, consolidándose una vez más como uno de los eventos más emocionantes de los World Marathon Majors. La carrera inició a las 9:10 a.m. hora local y reunió a una élite de corredores...
¿Por qué, si los corredores japoneses son tan rápidos, no dominan los maratones internacionales?
Japón ha demostrado ser una de las naciones más consistentes en el maratón, pero hay razones por las que no vemos a sus corredores ganando los grandes eventos internacionales al mismo nivel que Kenia y Etiopía. Exploraremos algunas razones para este fenómeno....
Dónde ver, horarios y LiveStream del Maratón Tokio 2025
ESTE EVENTO YA TERMINÓ: RESULTADOS MARATÓN TOKIO 2025 Está próxima a iniciarse la serie de los World Marathon Majors 2025 con la edición del Maratón de Tokio. La cita será el domingo 2 de marzo en la capital japonesa. Benson Kipruto regresará al Maratón de Tokio 2025...
¿Cuál será la ruta para el Maratón de Tokio 2025?
El Maratón de Tokio, que este año se realiza el domingo 2 de marzo de 2025 ( Japón), estrenó nueva ruta en el año 2017, representando desde entonces un trayecto que simboliza el pasado, el presente y el futuro de la ciudad. Mapa del recorrido del Maratón de...
Salud intestinal para rendir mejor en tus entrenamientos
Durante los entrenamientos, siempre necesitamos rendir al máximo, pero en ocasiones no lo conseguimos y no sabemos con certeza por qué. Un bajo rendimiento durante el entrenamiento deriva en malos resultados, en no alcanzar las metas previstas, y por supuesto en la...
Benson Kipruto regresará al Maratón de Tokio 2025
ESTE EVENTO YA TERMINÓ: RESULTADOS MARATÓN TOKIO 2025 Como es usual, la última semana de enero la organización del Maratón de Tokio anunció los corredores élites que participarán en el 18º Maratón de Tokio que se celebrará el domingo 2 de marzo de 2025 y siendo esta...
Conversamos con Viktor Röthlin único europeo en ganar Maratón de Tokio
El suizo Viktor Röthlin, parte del staff de destacados entrenadores de running.COACH y uno de los creadores de esta aplicación, es hasta la fecha el único corredor europeo en ganar el Maratón de Tokio, uno de los seis marathon majors. Aunque retirado de las carreras...
Plan de entrenamiento empezar a correr
Taper o período final de entrenamiento para varias distancias
Plan de recuperación para 5 Km, 10 Km , 21Km y maratón
¡Conoce nuestra nueva tienda online!
Plan para correr 21Kms para mayores de 40 años
Plan para correr 10Kms para mayores de 40 años












