Los macronutrientes o macros son los nutrientes que suministran la mayor parte de la energía metabólica del cuerpo es decir, son pilares fundamentales de la nutrición de los deportistas y desempeñan un papel crucial en el rendimiento de los corredores. Entender cómo...
Wikiloc ha presentado por primera vez un Informe Anual en el cual se detalla información relacionada con las rutas realizadas en 2024 en España por los miembros de la comunidad de esta aplicación de navegación outdoor con sede en Girona. El Informe Anual desvela...
Ya se confirmó la apertura de las inscripciones para los eventos de running más importantes de la capital mexicana. A continuación los detalles más importantes para que no te pierdas estos importantes eventos. XLI Maratón de la Ciudad de México Telcel Fecha: 31 Agosto...
London Marathon Events (LME), reconocido como uno de los principales organizadores de eventos masivos a nivel mundial, será consultor de los organizadores del EDP Lisbon Marathon - Maratón de Lisboa que se llevará a cabo el domingo 25 de octubre 2025. LME apoyará al...
¿Te interesa participar en un maratón? De ser así, aquí te traigo los mejores consejos para tu alimentación. Si te aseguras de comer lo necesario, podrás llevarte el título de campeón o campeona a casa. La importancia de una buena alimentación previa al maratón Los...
El Medio Maratón de Sevilla 2025, celebrado el 26 de enero, conmemoró su 30ª edición con una cifra récord de 17.000 corredores. Organizado por el Club de Atletismo San Pablo y el Ayuntamiento de Sevilla, el evento dio inicio a las 9:00 horas, recorriendo 21.097 metros...
El running es más que correr. Conceptos como ritmo cardíaco, tipos de entrenamiento y pasos específicos son claves para alcanzar tus metas. Conocer términos como entrenamiento aeróbico y anaeróbico, paso de carrera o tempo te ayudará a mejorar tu rendimiento, cuidar...
Escrito por: Lic. Sandra Suárez Lic. en Nutrición y Dietética/Magister en Nutrición Humana El requerimiento de proteínas es ligeramente mayor para la gente activa, al compararlas con los sedentarios, y está entre 1,2 – 1,8 g/Kg. de peso corporal, reservando el límite...
Sentir ligereza digestiva es una experiencia que muchos desean alcanzar. Un estómago sin inflamación es clave para disfrutar de este estado, ya que permite que el cuerpo funcione de manera óptima, mejorando tanto el bienestar físico como emocional. Cuando no hay...
Este domingo 19 de enero de 2025 se celebró la edición 53 del Houston Marathon uno de los eventos más importantes de los Estados Unidos y un importante evento de caridad, el evento apoya a numerosas organizaciones benéficas incluyendo CanCare, Texas Children's...
Los voluntarios desempeñan un papel fundamental en el éxito de los maratones y carreras populares, asegurando que los eventos se desarrollen de manera organizada, segura y agradable tanto para los corredores como para los espectadores. ¿Que tareas o funciones realizan...
ESTE EVENTO YA TERMINÓ: YA TENEMOS RESULTADOS: Nuevos récords en el maratón y media maratón de Houston 2025 El Maratón de Houston que tendrá lugar el domingo 19 de enero de 2025. Cuenta con la distancia de maratón completo; medio maratón o los 5K. Conoce la ruta y...
