Correr es un deporte al aire libre. El contacto con los agentes externos como el sol, frío o lluvia nos obliga a protegernos y eso incluye nuestros ojos. Las gafas o lentes de running forman parte de los accesorios para el 52% de los corredores según una encuesta...
El entrenamiento de fuerza es fundamental para correr bien junto al balance, potencia, velocidad y agilidad. Como hemos mencionado con anterioridad, se recomienda realizar a lmenos dos sesiones de fuerza en la planificación de entrenamiento de los corredores si...
Descubre los secretos del corriendo y mejora tu rendimiento con nuestros consejos y estrategias. Aprende a correr de manera efectiva y alcanza tus objetivos. El corriendo es uno de los deportes más populares y accesibles del mundo. No requiere de equipo especializado...
El año 2024 ha sido uno de los más emocionantes para el mundo del running, los marathon majors, los récords en el maratón olímpico y otros momentos inolvidables que no tenemos duda inspiraron durante este año a corredores de todos los niveles y marcan el 2024 como uno...
Con la llegada de la Navidad, muchas ciudades de todo el mundo se preparan para celebrar las fiestas de forma creativa y divertida. En España, una de las tradiciones que está ganando protagonismo es la organización de las carreras de Papá Noel. Estos eventos combinan...
Conoce algunos de los hitos y curiosidades de la historia de las carreras San Silvestre, las cuales reúnen anualmente millones de corredores alrededor de varias ciudades y regiones. Esto porque la San Silvestre es una carrera que se celebra en varias ciudades, a lo...
Kenia es ampliamente reconocida como la cuna de algunos de los mejores corredores de larga distancia del mundo. Entre las diversas competiciones que se celebran en el país y que encontramos en 20Bet España para poder ser parte a través de las apuestas online, el...
El mundo de las apuestas deportivas online ha crecido exponencialmente en los últimos años gracias a sitios como 20Bet login, abarcando una gran variedad de deportes y competiciones. Mientras que deportes como el fútbol, el baloncesto y el tenis dominan la escena, los...
El mundo del maratón exige dedicación, disciplina y, sobre todo, un enfoque integral en el entrenamiento. Mientras que correr largas distancias es el eje central de cualquier plan para maratonistas, la inclusión de deportes complementarios puede marcar una gran...
Llega la Navidad y con ella las celebraciones típicas de esta época. Algunos aprovechan para viajar en familia mientras otros, aunque se quedan en casa, planifican actividades para disfrutar de unos días libres en compañía de los suyos. Baja el ritmo, pero no te...
Escrito por: Lic. Sandra Suárez Lic. en Nutrición y Dietética/Magister en Nutrición Humana Diciembre es considerado por algunos como el mejor mes del año, debido a que trae consigo una mezcla de situaciones, emociones y fiestas que lo hacen distinto al resto. Durante...
El maratón es uno de los deportes más antiguos y emblemáticos de la historia, que reúne a miles de atletas y entusiastas de todo el mundo. Entre todas las competiciones, algunas destacan por su fama, tradición e impacto global. En este artículo, exploramos el maratón...
