Cambios de Ritmo

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Para mejorar como corredores, es decir, para correr más deprisa y batir nuestras marcas, tendremos que enfrentarnos a los entrenamientos de calidad. El tipo de entrenamiento más conocido cuando hablamos de calidad son las series, pero hay corredores que se agobian...

running beats #7 – Para la carrera

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Existen dos tipos de corredores: los que corren sin música y los que no podemos correr sin ella. Sea en los entrenamientos o en las carreras, siempre llevamos nuestros mp3 o smartphones y probablemente lo peor que nos puede pasar es quedarnos sin batería. Como ya he...

Running plans

Planes para correr

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