Para mejorar como corredores, es decir, para correr más deprisa y batir nuestras marcas, tendremos que enfrentarnos a los entrenamientos de calidad. El tipo de entrenamiento más conocido cuando hablamos de calidad son las series, pero hay corredores que se agobian...
Maratón de Shanghai con nuevos récords
Stephen Mokoka y Tigist Tufa cumplieron las predicciones e impusieron nuevos récords de curso, tanto femenino como masculino, el pasado domingo 02 de noviembre en la 19ª Maratón Internacional de Shanghai, evento que se realizó por primera vez en 1996 y que este año se...
Más de 4000 participaron en la Carrera/Caminata Plumrose 2014
El pasado domingo 2 de noviembre, más de 4000 asistentes se dieron cita para participar en la Carrera 10k y Caminata 5K de Plumrose. Animados por Mikhail Rodriguez, Adriana Flores, Carlos Mauricio Ramírez y Danny Chocrón, los participantes comenzaron la mañana con una...
Kipsang y Keitany ganadores del Maratón de Nueva York 2014
El keniano Wilson Kipsang se impuso este domingo en el maratón de Nueva York 2014 con un tiempo de 2:10:59 y logró así llevarse la general de las Series Marathon Majors 2013-2014, un premio de 500.000 dólares, además de los 100.000 por la victoria. Artículo...
running beats #7 – Para la carrera
Existen dos tipos de corredores: los que corren sin música y los que no podemos correr sin ella. Sea en los entrenamientos o en las carreras, siempre llevamos nuestros mp3 o smartphones y probablemente lo peor que nos puede pasar es quedarnos sin batería. Como ya he...
Rita Jeptoo campeona de Chicago y Boston falla prueba de Dopaje
El periodista especializado en Running, Larry Eder, reportó el día de hoy en el portal RunBlogRun, la noticia del supuesto resultado positivo que habría dado una prueba de dopaje de la keniana Rita Jeptoo, ganadora de los maratones de Boston y Chicago de este año y...
¿Cómo y cuándo se originó la idea de organizar el Maratón GeorgE?
Fue durante un viaje que realicé con María Clara y Juan Vergara, en septiembre de 2012. Íbamos camino a Lake Tahoe, California para correr la media maratón allá y durante el vuelo, Juan, María Clara y yo comentábamos sobre el auge que estaban teniendo las carreras de...
Serie World Marathon Majors 2013-2014 culmina en Nueva York
La serie de los World Marathon Majors 2013-2014 llega a un emocionante final este domingo 2 de noviembre en el Maratón de Nueva York 2014. El keniano Wilson Kipsang estará haciendo su debut en este maratón y sabe que sólo necesita una victoria para arrebatarle las...
Pacers de SoyMaratonista.com en la Carrera Plumrose 2014
Este domingo 02 de noviembre se realizará la quinta edición del Carrera 10K-Caminata 5K Plumrose 2014 en la ciudad de Caracas y los pacers de SoyMaratonista.com estarán presentes, con sus tradicionales globos naranja, para ayudar a los runners a lograr sus metas, bien...
Infografía: El Maratón de Nueva York 2014
A continuación, la infografía del Maratón de Nueva York 2014. Si quieres saber más datos curiosos, puedes leer el artículo En números: Maratón de Nueva York 2014
Triatletas venezolanos se preparan para Juegos Centroamericanos 2014
Un sexteto de triatletas venezolanos se prepara en las instalaciones del instituto Nacional de Deportes en La Vega, a las órdenes del entrenador Romilio Blanco, para representar al país en los Juegos Centroamericanos y del Caribe que se realizarán del 14 al 30 de...
Nahila Hernández completó el reto 5 Continent Grand Slam
Al terminar en la primera posición de la rama femenil del Ultra Marathon Sovek-Emek,la ultramaratonista latinoamericana Nahila Hernández completó el reto 5 Continents Grand Slam, mismo que la llevó a correr por lugares muy diferentes de nuestro planeta. La aventura...
Plan de entrenamiento empezar a correr
Taper o período final de entrenamiento para varias distancias
Plan de recuperación para 5 Km, 10 Km , 21Km y maratón
¡Conoce nuestra nueva tienda online!
Plan para correr 21Kms para mayores de 40 años
Plan para correr 10Kms para mayores de 40 años












