Actualmente, existe una amplia variedad en lo que se refiere a las opciones de zapatilla y calzado de corredores, y por ello es vital saber cuál es la que mejor se adapta a tus necesidades como runner. ¿Cuáles son las mejores zapatillas hombre? Por supuesto, cuando se...
Evitar lesiones al correr una maratón: consejos para cuidar tus articulaciones y músculos
El running es uno de los deportes más extendidos en la actualidad, lo cual no es de extrañar si tenemos en cuenta el afán de superación que acaba apoderándose de todos los corredores. El objetivo inicial suele ser el de completar una carrera de 5 o 10 kilómetros,...
Más allá de la competición: empresas vinculadas al running
El running y en especial los maratones no es solo una actividad física o una competición deportiva. Se ha convertido en un fenómeno global que impacta diversas industrias más allá del deporte. Desde el turismo hasta la moda y el entretenimiento, estas áreas han...
Regalos para corredores en diciembre
’Deporte’ es un concepto muy general. No todos los deportistas tienen los mismos gustos, ni siquiera las mismas capacidades y expectativas. Por eso, si estás buscando regalos para hombre inspirados en el mundo del deporte, deberás conocer bien los gustos de la persona...
¡Los 21K que debes correr! Los mejores medios maratones
El calendario anual de medio maratones en diversas ciudades del mundo ofrece a los corredores una variedad de destinos y desafíos, ideales para planificar entrenamientos y cumplir metas. Desde enero hasta diciembre, importantes ciudades como Miami, Barcelona, Nueva...
Cómo planificar el entrenamiento tomando en cuenta el ciclo estacional del año
En el mundo natural, el ciclo de crecimiento, desarrollo, disminución y descanso está siempre presente, y los corredores pueden aprender mucho de él al planificar su calendario de carreras. En nuestro artículo La periodización: Planificando el entrenamiento del año,...
Sifan Hassan atleta mundial del año 2024
La extraordinaria actuación de Sifan Hassan en los Juegos Olímpicos de París 2024, donde se colgó el bronce en 5.000 y 10.000 metros antes de ganar el maratón con récord olímpico, fue premiada en los Premios Mundiales de Atletismo 2024 el domingo (1) en Mónaco. La...
La San Silvestre, a punto de ser una competición centenaria
Aunque en Madrid esta carrera se implementó en 1964, hay varias por el mundo y la de Sao Paulo cumplirá el 31 de diciembre del 2025 100 ediciones a sus espaldas. Sin duda, una de las fechas más señaladas no solo por el mundo runner, sino por el del atletismo en...
Resultados del Gran Maratón del Pacífico en Mazatlán (Mex)
En una competencia calurosa y de mucha humedad, pero llena de ambiente se celebró este domingo el Gran Maratón del Pacífico en la ciudad de Mazatlán. En la carrera de los 21K los ganadores fueron: Masculino 1ro. Antonio Vera Ortega 1:05:51 2do Uriel Arizmendi...
Ezekiel Letaya y la española Blanca Fernández victoria en la 101 Allianz Jean Bouin 2024
El keniata Ezekiel Letaya y la española Blanca Fernández han logrado esta mañana de domingo 1ro de diciembre de 2014 la victoria en la Edición 101 de la Carrera Allianz Jean Bouin a ritmo de récord, en una matinal atlética que ha congregado a más de 19.000 atletas en...
La guía más completa para correr en cinta
Más de 40 millones de personas usan cintas de correr, trotadoras, caminadoras o treadmills como también se le llaman, regularmente en los Estados Unidos. Sus razones van desde la pérdida de peso, la mejora de la capacidad cardiovascular y hasta el entrenamiento para...
Sabastian Sawe debuta y gana el Maratón Valencia 2024
El debutante Sabastian Sawe se impuso como el ganador del Maratón Valencia Trinidad Alfonso Zurich, organizado por la SD Correcaminos y el Ayuntamiento de Valencia, con un tiempo de 2:02:05, que, además, se convierte en mejor marca del año arrebatándosela a Tokio...
Plan de entrenamiento empezar a correr
Taper o período final de entrenamiento para varias distancias
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