La 13.ª edición del Maratón de Doha de Ooredoo se realizó este 17 de enero de 2025. La más grande de su historia congregó más de 15.000 corredores. Este evento tiene Gold Label de World Athetics. La hora de salida fue a las 5:00 a.m debido a las condiciones de calor...
El running es una de las prácticas deportivas más comunes para aquellos aficionados al deporte de manera amateur. Independientemente de la estación del año, millones de personas en todo el mundo se lanzan a las calles para realizar esta actividad que cada vez capta...
Cuando pensamos en correr, solemos centrarnos en nuestros músculos: su fuerza, resistencia y capacidad para soportar largos entrenamientos. Sin embargo, nuestros huesos y articulaciones también desempeñan un papel crucial en cada zancada. Aunque suelen pasar...
Paula Radcliffe puso fin a su carrera deportiva el 26 de abril de 2015 en el Maratón de Londres. Sin embargo, 10 años después, ha decidido regresar a la competición, participando en el Maratón de Tokio el 2 de marzo y en el Maratón de Boston el 21 de abril de 2025,...
El boxeo no solo es un deporte emocionante, también puede ser una herramienta muy útil para los corredores. Incorporar rutinas inspiradas en el boxeo, como HIIT, fitboxing o Strong By Beat, puede mejorar tu rendimiento en la pista, fortalecer tus músculos y prevenir...
El running es mucho más que un deporte; es un estilo de vida para millones de personas en todo el mundo. Pero para mantener un buen rendimiento y evitar lesiones, es esencial cuidar el cuerpo más allá de las sesiones de entrenamiento. Una dieta equilibrada, descanso...
Las lesiones forman parte de la vida del corredor y de los deportistas en general. Los avances médicos así como el estudio y comprensión del la biomecánica y los músculos y tendones han facilitado el abordaje de las mismas. La ecografía es una herramienta muy útil en...
Las alforjas para bicicleta se han convertido en un accesorio imprescindible para ciclistas, tanto aficionados como profesionales. Estas bolsas diseñadas para acoplarse a tu bicicleta te ofrecen una manera práctica y segura de transportar tus pertenencias, ya sea que...
El Maratón de Houston es reconocido por su recorrido rápido y plano, ideal para quienes buscan mejorar sus tiempos o calificar para otros eventos. La ruta comienza en el centro de Houston, cerca del parque Minute Maid, y lleva a los corredores a través de diversos...
Correr es un deporte al aire libre. El contacto con los agentes externos como el sol, frío o lluvia nos obliga a protegernos y eso incluye nuestros ojos. Las gafas o lentes de running forman parte de los accesorios para el 52% de los corredores según una encuesta...
El entrenamiento de fuerza es fundamental para correr bien junto al balance, potencia, velocidad y agilidad. Como hemos mencionado con anterioridad, se recomienda realizar a lmenos dos sesiones de fuerza en la planificación de entrenamiento de los corredores si...
Descubre los secretos del corriendo y mejora tu rendimiento con nuestros consejos y estrategias. Aprende a correr de manera efectiva y alcanza tus objetivos. El corriendo es uno de los deportes más populares y accesibles del mundo. No requiere de equipo especializado...
