El trail running ha ganado una gran popularidad en los últimos años, atrayendo tanto a corredores experimentados como a principiantes que buscan nuevas aventuras. Esta modalidad de carrera en terrenos naturales ofrece una alternativa emocionante a las carreras...
Seis décadas de la histórica hazaña de Abebe Bikila
El pasado 21 de octubre se conmemoraron 60 años de uno de los momentos más icónicos del atletismo mundial: cuando el fondista etíope Abebe Bikila retuvo su título olímpico en el maratón de Tokio con un récord de 2:12:12. ¿Quién fue Abebe Bikila y por qué su logro es...
Adidas lanza las nuevas Ultraboost 5: diseñadas para proporcionar el mayor retorno de energía hasta ahora
Ecuador, octubre 2024– adidas presenta las Ultraboost 5. Rediseñadas desde cero, ofrecen a los corredores el mayor retorno de energía hasta ahora, gracias a una nueva construcción de la entresuela que añade 9 mm más de Boost. Las zapatillas están diseñadas para...
Lluvia de estrellas en el Medio Maratón Valencia 2024
Érase una vez un atleta que no sabía lo que es cubrir un medio maratón en más de una hora, simplemente sus piernas son más rápidas que eso; lo ha intentado cinco veces, pero su crono más mediocre, si así se le puede denominar, es 59:25. Tres de esas ocasiones tuvieron...
Apps de running: Guía para elegir la mejor opción
Con tantas aplicaciones de running disponibles, desde las más simples hasta las más sofisticadas, elegir la adecuada puede ser abrumador. La mejor app de running dependerá de tus objetivos, nivel de experiencia y preferencias personales. En el siguiente enlace te...
¿Es recomendable el entrenamiento en zona 2 para jugadores de fútbol?
El entrenamiento en zona 2 es aquel que se realiza entre el 60% y el 70% de la frecuencia cardíaca máxima del atleta. Este tipo de entrenamiento va ganando cada vez mayor popularidad en deportes de resistencia como el running. Pero, ¿es adecuado para jugadores de...
Yalemzerf Yehualaw bate récord del Maratón de Amsterdam TCS 2024
Con un impresionante tiempo de 2:16:52, la etíope Yalemzerf Yehualaw ganó la TCS Amsterdam Marathon 2024. La joven de 25 años mejoró en casi medio minuto el récord de la carrera de 2022. En la carrera masculina, tras una emocionante batalla, la victoria también fue...
Beneficios de salir a correr, rodar o nadar por 20 minutos
Muchos nos hemos encontrado en la situación de tener muy poco tiempo para entrenar por el trabajo, los estudios o cualquier otra responsabilidad. En esos momentos en que estamos ocupados y vemos que sólo tenemos 20 o 30 minutos libres, nos preguntamos si en realidad...
¿Dónde correr en Madrid?
Madrid ofrece una gran variedad de espacios ideales para los corredores, tanto locales como visitantes, con rutas que cumplen con las principales demandas de los runners. Estas incluyen recorridos con escasos desniveles, climas variados, ausencia de cruces o...
La Federación de Atletismo de Kenia defiende el récord mundial de Ruth Chepngetich en Chicago 2024
La Federación de Atletismo de Kenia (AK) ha salido a defender a la recién coronada poseedora del récord mundial de maratón femenino, Ruth Chepngetich, de las acusaciones de dopaje tras su gigantesca hazaña en el Maratón de Chicago del domingo. La federación dijo que...
Las cifras del Medio Maratón Valencia Trinidad Alfonso Zurich 2024
El Medio Maratón Valencia Trinidad Alfonso Zurich acogerá el próximo 27 de octubre a 25.000 corredores inscritos, 3.000 más que en 2023, con el objetivo de lograr realizar su mejor “vuelo”, pero esta no será la única gran cifra del evento. A continuación destacamos...
Estos son los élites del Tokyo Legacy Half Marathon 2024
La carrera de Media maratón 21 K de Tokio se celebrará este domingo 20 de octubre de 2024, en un recorrido de 21,0975 km que comienza en el Estadio Nacional de Japón, atraviesa zonas como Nihonbashi y Jinbocho, y termina en el Estadio Nacional de Japón. La Tokyo...
Plan de entrenamiento empezar a correr
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