Una razón para correr

Una razón para correr

Todos los corredores suelen correr por una razón. Sea de manera competitiva o simplemente por llevar una vida saludable, la decisión de colocarse las zapatillas y salir a correr tiene una motivación. Aunque muchos de los integrantes de la familia Hensley ya corren,...

O Cruze Columbia 2013: 102 km de pura montanha

O Cruze Columbia 2013: 102 km de pura montanha

No próximo mês de fevereiro vai ser O Cruze Columbia 2013, competição que arranca em Chile e culmina em Argentina. Uns 102 quilómetros de montanhas andinas serão enfrentados por corredores de montanha de 28 países, entre eles Brasil, Argentina, Chile e Venezuela. Uma...

Como usar os BCAA para combater a fadiga?

Como usar os BCAA para combater a fadiga?

Como usar os aminoácidos de cadeia ramificada para combater a fadiga? A fim de aumentar o desempenho físico e desenvolvimento muscular, os atletas dependem de diferentes tipos de suplementos nutricionais. Os chamados aminoácidos de cadeia ramificada (BCAA), tais como...

Bitácora Maratón Buenos Aires

  Llegamos al sexto maratón… cada día que pasa son más las energías y ganas de seguir adelante… Iniciamos a las 6:30 am nuestro recorrido por Buenos Aires. Salimos de la Casa Rosada con un gran entusiasmo y convencidos de llevar nuestro mensaje de integración...

4to Maratón en Isla de Pascua

  Era toda una incertidumbre... por lo lejos, por lo que encontraríamos... por todo... el viaje fue largo, duró como 5 horas desde Lima donde pasamos la noche en el Aeropuerto. En la mañana descansamos y salimos a trotar; todo parecía normal, se veía como una...

Running plans

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