Correr una maratón es un logro impresionante, pero a menudo se olvida que el verdadero desafío comienza una vez que cruzas la línea de meta. La recuperación adecuada es esencial para restaurar el cuerpo y evitar lesiones futuras. A continuación, ofrecemos una guía...
Gestionar adecuadamente nuestro centro deportivo o clínica de fisioterapia es vital para nuestro negocio, una buena gestión nos hace más eficientes, y, por tanto, mejores, pero gestionar no es algo sencillo. Un buen sistema centralizado, un buen software de gestión...
Foto: Arthur Lydiard gana un maratón en Auckland, en 1951. (Archivo del NZ Herald) Arthur Lydiard conocido como "El padre del jogging", uno de los entrenadores más grandes de todos los tiempos, no solo revolucionó el entrenamiento de atletas de fondo, sino que...
Para la 50.ª edición del BMW BERLIN-MARATHON, adidas ha creado una edición especial de dos zapatillas de running que serán el complemento perfecto para los 42,195 kilómetros que recorrerá la capital. La zapatilla Adizero Adios Pro 3 Carbon es ideal para quienes...
23 de septiembre de 2024- Una vez más la Avenida Figueroa Alcorta y Dorrego de la ciudad de Buenos Aires se vistió de banderas internacionales gracias a la oleada de runners internacionales dentro del Maratón de Buenos Aires. Celebrando su aniversario nro. 40, y...
Terminar un maratón es el sueño de la mayoría que inicia en el running. Otros corredores con más tiempo en el deporte buscan mejorar sus tiempos. Los tiempos para cada corredor dependerán de su edad, tiempo corriendo, sexo y hasta las condiciones de la ruta. Lo...
Escrito por: Lic. Sandra Suárez Lic. en Nutrición y Dietética/Magister en Nutrición Humana La creatina es un compuesto sintetizado en nuestro cuerpo, a partir de los aminoácidos glicina, arginina y metionina, en el hígado y páncreas y la podemos ingerir en la dieta a...
18 de septiembre de 2024- Con próxima fecha para el 20 de octubre, en los últimos años el Maratón de Ciudad de Cabo se ha posicionado como el evento de running de mayor renombre y prestigio dentro del continente africano, por lo que no es de sorpresa que el mismo...
Una de las principales dudas de los corredores masters es conocer qué tan bueno es su performance. Tal como indican Bill Pierce, Scott Murr y Ray Moss, en su libro Run Less, Run Faster, existen maneras de saberlo, esto a través de las tablas de conversión de la WMA....
La nutrición es un aspecto fundamental de nuestra vida diaria que influye en nuestra salud, bienestar y calidad de vida. Una alimentación saludable y equilibrada no sólo proporciona la energía necesaria para nuestras actividades diarias, sino que también juega un...
Es completamente normal sentir nervios a medida que se acerca una carrera, sin importar la distancia. Los nervios son una señal de que lo que estás a punto de enfrentar es importante para ti. A continuación, te presentamos algunos consejos para liberar esa tensión y...
La ciudad de Buenos Aires es una de las 50 ciudades más hermosas del mundo de acuerdo con el ranking internacional elaborado por Flight Network, que contó con la colaboración de más de 1.000 escritores de viajes, blogueros y agencias de viajes de todo el mundo. La...
