El recorrido de 34.5 Kms inicia desde la Plaza Miranda de Los Dos Caminos, donde bajando hacia la Av. Principal de Los Ruices se visita VTV y se continúa hasta Los Cortijos para llegar a la sede de El Nacional. Se sube a la zona industrial de Boleíta hasta...
Identificando tus fortalezas y debilidades
Antes de comenzar con la planificación de tu entrenamiento para triatlón, es muy importante identificar varios puntos que ayudaran a crear los lineamientos de tu plan. La preparación ideal para una competencia, es la que te lleve al punto de rendimiento...
¡Conoce, Vive y Gana con la Media Maratón de Bogotá!
SoyMaratonista.com se hace presente en la Media Maratón de Bogotá 2012 el próximo 29 de julio, cuando se estará corriendo una nueva edición de estos 21 kilómetros. Debes estar preparado para cruzar la meta. En nuestra sección de “Especiales” encontrarás el Mini...
Actividad física y Alimentación saludable
Generalmente veo que el motivo principal por el que un paciente comienza a realizar actividad física es para descender de peso, o normalizar los resultados de análisis clínicos. Luego, con el tiempo, el sostener un plan alimentario saludable, junto con...
Aduviri gana el Maratón de Quito 2012 (Ecu)
El boliviano Franklin Aduviri, con un crono de 2h29m10s, ganó ayer la sexta edición del Maratón de Quito, que este año convocó a más de 1 500 atletas. El segundo lugar lo obtuvo el campeón del año pasado, el peruano Florencio Machacuay (2h29m41s), y el tercer...
Records batidos en Rio de Janeiro 2012 (Bra)
El keniano Willy Kumutai y su compatriota Thabita Kibet fueron los ganadores de la edición 2012 del Maratón de Río de Janeiro, disputado este domingo en un trayecto que recorrió las playas cariocas. La lluvia y el viento causaron una caída en la temperatura y...
Nike Free Run agitó las calles de Chacao (Ven)
Con mucho ánimo y ganas de divertirse, 250 corredores se dieron cita en la Plaza Los Palos Grandes para participar en la Nike Free Run, un recorrido de 5 kilómetros dentro del municipio Chacao que sirvió de marco para el lanzamiento de la nueva colección de...
Campeona europea de maratón suspendida por dopaje
MOSCU (Reuters) - Tres atletas rusas entre ellas la campeona europea de maratón Nailya Yulamanova han sido suspendidas por dos años por dopaje. Svetlana Klyuka segundo lugar en los 800 metros en los campeonatos de Europa de 2006, y en el Europeo de 2011 y Yevgenia...
Carrera Juniors SoyMaratonista 2012 (Ven)
El pasado 1 de julio de 2012 se llevó a cabo la primera edición de la Carrera Juniors de SoyMaratonista en el municipio Sucre del Dtto. Capital, Venezuela. Cientos de niños se dieron cita desde las 6:30 de la mañana, junto con sus familias, para iniciar una...
Se correrá en Las Cataratas la “Media Maratón de Iguazú” (Arg)
Por primera vez en el Parque Nacional Iguazú, el próximo 20 de octubre se correrá esta carrera de pedestrismo o “running”. Las Cataratas del Iguazú, declaradas Patrimonio de la Humanidad por la Unesco en 1984, y una de las 7 Maravillas Naturales del Mundo en 2011,...
Circuito Asics Scotiabank 2012 rompe récord de corredores (Pan)
Y con una gran partida la primera prueba de 5k del Circuito ASICS SCOTIABANK 2012, realizado el pasado domingo 1 de julio en la Cinta Costera con 1,300 corredores, rompió todas las expectativas de sus organizadores. Las inscripciones se agotaron y muchos corredores se...
¡Maracaibo se pone en forma con la nueva sede de Gold’s Gym! (Ven)
El pasado 30 de julio de 2012 la cadena de gimnasios Gold’s Gym inauguró una nueva sede en Maracaibo, Edo. Zulia, Venezuela. Luego de 46 años de trayectoria, ésta consolidada industria del Fitness se reinventa instalándose, en esta oportunidad, en el Doral Mall...
Plan de entrenamiento empezar a correr
Taper o período final de entrenamiento para varias distancias
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