Fatiga Muscular

Fatiga Muscular

    En deportistas es muy habitual escuchar el término “fatiga muscular” pero ¿Qué es la Fatiga? La fatiga es la incapacidad de mover un músculo de manera apropiada por un cierto período de tiempo. Lo cual, se vuelve en un obstáculo importante al momento de...

Medellín tendrá su propio Maratón (Col)

Así lo anunció el alcalde de Medellín, Aníbal Gaviria Correa, tras informar del nacimiento de la maratón de las Flores, una competencia de 42 kilómetros que será "la graduación" de la Media Maratón de la ciudad. El Alcalde encabezó la mesa en donde se informó el...

Desayunar todos los días

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  Tomar desayuno todos los días es fundamental para iniciar correctamente un buen funcionamiento corporal. Sin embargo, habitualmente, me encuentro con personas que no lo tienen como hábito debido a que: "no hay tiempo suficiente," "no tengo hambre por la mañana"...

Running plans

Planes para correr

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