Lo mejor en familia este fin de semana estuvo en la Tercera Caminata FILA PRO NIÑEZ que se organiza para este domingo 13 de mayo . Corredores, familias con sus hijos, amigos y residentes de Costa Del Este formaron parte de esta noble causa que FILA organiza...
Fondistas peruanos buscan clasificar a Londres 2012 en Maratón Lima 42k
La IV Maratón Movistar Lima 42k que organiza adidas el próximo domingo 20 de mayo es clasificatoria a los Juegos Olímpicos de Londres 2012, tal como certifica la Federación Internacional de Asociaciones Atléticas (IAAF). Es por ello que un grupo de corredores peruanos...
Ya abrieron inscripciones para los 21K y el Maratón Internacional de Buenos Aires
La Fundación Ñandú informó este martes que ya comenzó el proceso de inscripción para las grandes carreras internacionales de esta temporada en Buenos Aires.- Los 21k Buenos Aires se harán el domingo 9 de septiembre - El Maratón Internacional de Buenos Aires, el...
Ruta SoyMaratonista: San Bernardino – Puesto Guardaparques Papelón
San Bernardino - Puesto Guardaparques Papelón.(Parque Nacional El Avila en Caracas) Distancia: 2.04 millas Tiempo: 48:09 Ritmo medio: 23:38 min/mi Altura ganada: 2,136 ft Puedes enviarnos tus rutas de entrenamiento a [email protected], para...
La Ruta que Caracas dio
Kilómetros por la Unión celebra el 19 de abril de 1810 Casi cuarenta maratonistas recorrieron una Ruta Histórica el jueves 19 de abril, celebrando los 202 años del primer grito de Independencia, que se diera en la precursora ciudad de Caracas marcando el inicio...
Consejos básicos para el cuidado de tu equipamiento
Correr es un deporte que exige de poco equipamiento, en comparación con otras disciplinas deportivas como el triatlón, por mencionar un deporte afín. Los zapatos o zapatillas de correr son el centro de esta dotación, seguidos de un buen reloj y la ropa apropiada....
Un maratón hacia Londres
Hace cuatro años, viajando a Etiopía para recoger en adopción a su hijo Lucas, Elena Espeso coincidió en el avión con la fondista Tirunesh Dibaba. Cuando se hizo una foto con la plusmarquista mundial de 5.000 metros, que ganó el oro en los Juegos de Pekín en...
¿Qué hacer cuándo no podemos correr?
Si nos gusta correr eso es lo que queremos hacer todos los días. Sin embargo, la realidad que nos imponen los deberes diarios a veces nos impide hacer lo que más nos gusta. Una entrega importante en el trabajo, un viaje o una fiesta de fin de semana pueden hacernos...
Gatorade y los panas Down juntos en la II Válida del Circuito 10K
Este domingo 13 de mayo más de 5000 corredores participarán en la II Válida del Circuito Gatorade de Carreras de calle. La justa deportiva contará con la modalidad de caminata y, como ya es costumbre, el aporte social y trabajo en conjunto se estará realizando de la...
Más de 2.500 atletas en el Maratón Internacional de Mendoza 2012 (Arg)
El domingo 6 de mayo de 2012 se llevo a cabo la 13º edición del Maratón Internacional de Mendoza, con la cifra récord de más 2.500 atletas de diferentes países . Los ganadores fueron el atleta de Chile Francisco Sanzana y en mujeres la alvearense Bettiana...
Adaptaciones físicas durante el embarazo y recuperación postparto
Es conocido que el embarazo produce cambios físicos notables, pero ¿conoces exactamente de qué forma incide sobre las estructuras de tu cuerpo? Conoce los más resaltantes y aprende como el ejercicio contribuye a recuperarte. Las articulaciones y el tejido conjuntivo:...
Este domingo 6 será la tercera edición de “Nosotras Corremos Nike 5K” (Ven)
A las 7 de la mañana del domingo 6 de mayo de 2012, dos mil mujeres estarán en la alineación de salida para hacer los 5 kilómetros de la carrera “Nosotras corremos” que Nike ha preparado exclusivamente para ellas, por tercera vez en Caracas. La salida y la...
Plan de entrenamiento empezar a correr
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