VIII Maratón homenaje a los heroes de Malvinas será el domingo 15 de abril de 2012. Distancias: 6K y 10K Inscripciones: Oficina de deporte (Juan de Videla 112) o en la Plaza Sobremonte (puesto de largada) a partir de las 10 de la mañana. Los menores deben presentar...
Los famosos del Maratón de Santiago, sus anécdotas y preparación
A tan solo cuatro días del Maratón de Santiago, las fichas ya están sobre la mesa para las más de 25 mil personas que llegarán hasta las calles de la capital para vivir una de las fiestas más grandes del país. Dentro de este enorme grupo están los "famosos" o...
Venezolano Carlos Olivares gana el Media Maratón de Aruba
El pasado domingo 18 de marzo de 2012, se celebró el XXVII Aruba International Half Marathon, con la participación de 719 personas, una cifra récord en lo que a este evento se refiere. Este evento se encuentra bajo la organizaciòn del Departamento de Deportes...
El próximo 22 de abril Camina y corre por el Autismo (Ven)
El próximo 22 de abril Camina y Corre por el Autismo 2012, con una participación de 1000 atletas entre carrera 10K y caminata 5K, así como 1600 personas para caminata familiar con niños especiales. Las inscripciones están abiertas desde el 21 de marzo y la...
Ejercicio, autoestima y sexualidad
Caisa Morales, Terapeuta Corporal Integral es invitada permanente en nuestro programa Metas Sports Radio, transmitido de lunes a viernes a las 9:30am por RCR 750AM. Ahora nos explica la relación entre el ejercicio, la autoestima y la sexualidad. A diario nos...
Maratón de Boston será el 16 de abril 2012
El próximo lunes 16 de abril se celebrará el Maratón de Boston. Es el maratón más antiguo del mundo que arriba a su edición número 116. La edición del Maratón de Boston 2011 fue el maratón más rápido de la historia con un record no homologado de 2 horas 3...
Ruta SoyMaratonista: 10K Excelsior Gama
Distancia: 10 Kilómetros Corresponde a la ruta que se realizará en Caracas el próximo 15 de abril, en la 3era Carrera Excelsior Gama. Puedes enviarnos tus rutas de entrenamiento a [email protected], para poder publicarlas. Es necesario que sean...
Erika Olivera aún no sabe si se retira luego de los Juegos Olímpicos
Erika Olivera es la segunda de seis hermanos de una familia nacida en la comuna de Puente Alto. Desde pequeña se dedicó al deporte logrando varios objetivos personales, entre ellos representar al país por todo el mundo. Pero la vida de esta esforzada mujer...
Mente positiva para corredores
La preparación para un maratón puede ser bastante predecible: correr, correr y correr, un poco de gimnasio, buena alimentación, cero alcohol y más correr, correr y correr. Cien por ciento físico. Pero, ¿qué hay de la preparación mental? Muchas veces suele...
Haile Gebrselassie sigue corriendo porque no quiere terminar como Ronaldo
El etíope Haile Gebrselassie, una de las máximas leyendas de la historia del atletismo, sostiene que seguirá corriendo porque no quiere terminar tan gordo como el exfutbolista brasileño Ronaldo Nazario da Lima. "Ayer vi a Ronaldo en televisión. Fíjese como ha...
9º maratón por la unión suramericana: Buenos Aires
Los preparativos para los 42km en Buenos Aires comenzaron dos días antes de la llegada de los maratonistas de Kilómetros por la Unión a Argentina para el 9º maratón de su gran gira continental, y luego de cruzar el Río de la Plata por Buquebus desde Montevideo....
Salud emocional: El poder de vivir sano y feliz (1 de 2)
Alcanzar una salud emocional óptima es una de las claves para ser felices. La felicidad se relaciona con una buena calidad de vida y un estado de salud integral que incluye la dimensión física, mental, emocional y espiritual. Según una encuesta de Ipsos Global...
Plan de entrenamiento empezar a correr
Taper o período final de entrenamiento para varias distancias
Plan de recuperación para 5 Km, 10 Km , 21Km y maratón
¡Conoce nuestra nueva tienda online!
Plan para correr 21Kms para mayores de 40 años
Plan para correr 10Kms para mayores de 40 años



