Por: Mariel Rodríguez ¿Ya comenzaste a entrenar y estas agarrándole el gusto a correr? Despertarse cada vez cuesta menos, y la rutina de ir al parque empieza a afianzarse más. Sientes los benéficos de entrenar, no sólo los físicos sino también los mentales. Es justo...
Con frecuencia las mujeres nos deprimimos producto de frustraciones de nuestras vidas exigentes y agitadas. También es muy usual ver esta tristeza en mujeres que enfrentan divorcios, pérdidas familiares, después del parto o en amas de casa que han centrado sus vidas...
Por Mariel Sofía Rodríguez @marielsofiarod Salirse de la rutina es algo que puede ocurrir muy fácilmente, a veces es necesario relajar un poco y tomarse unos días para despejar la mente y descansar, pero sin duda también puede pasar que le agarremos el gusto a la...
Por Mariel Sofía Rodríguez Hace poco leía esta frase: “si la mente lo ordena el cuerpo obedece”, al parecer resulta un mantra muy efectivo, sin embargo cuando hablamos de correr debemos aceptar que como todo en la vida, existen ciertos matices. Correr no es...
@francamessina Los corredores pensamos que todo el mundo debería correr. Los beneficios que vivimos son tantos, que quisiéramos animar a nuestros amigos, nuestras parejas, hermanos, compañeros de trabajo, incluso a nuestros padres e hijos. ¿Y cuántas veces hemos...
Seguramente muchos ya han pasado por el compromiso de tener que regalarle a una corredora, pero estoy segura que llego a tiempo para que otros no se equivoquen a la hora de hacer sus compras. Y es que en los últimos días he visto muchos intentos desafortunados de...
Récord femenino de maratón de Paula Radcliffe parece inalcanzable El 13 de abril se cunplirá un año más del récord de maratón femenino de Paula Radcliffe logrado en el Maratón de Londres 2003. Más de una década de supremacía para la atleta británica quien posee las...
En una edición reciente de la revista Runner´s World, se publica un artículo con este título, en ocasión de las últimas creaciones de las marcas deportivas que incorporan falditas para corredoras, ahora en diseños elegantes, atrevidos y divertidos, y que están...
Los Juegos Olímpicos de Los Angeles celebrados en 1984 estuvieron marcados por problemas políticos, los éxitos deportivos y su magnifica organización siempre serán recordados por el hecho histórico del debut olímpico de la las mujeres en la prueba de maratón. Este...
La postura al correr es crucial en la carrera para ser más eficientes, pero también para evitar lesiones. Cuando de corregir alguna actividad se trata, a veces no siempre es suficiente saber la forma de correcta de hacerlo. En ocasiones resulta práctico conocer lo que...
@francamessina A veces me pregunto si es que los corredores tenemos un único tema de conversación o las personas cuando se enteran de que corremos nos caen a preguntas. Lo que sí es cierto es que donde llego el tema surge y paso un buen rato conversando sobre carreras...
Por: A Tu Salud La práctica deportiva no está desaconsejada en el embarazo; por el contrario, se recomienda realizar ejercicios en etapa de gravidez porque estimula la circulación sanguínea, ayuda a mejorar la condición cardiovascular y muscular, evita el aumento...
