@francamessina A veces me pregunto si es que los corredores tenemos un único tema de conversación o las personas cuando se enteran de que corremos nos caen a preguntas. Lo que sí es cierto es que donde llego el tema surge y paso un buen rato conversando sobre carreras...
Por: A Tu Salud La práctica deportiva no está desaconsejada en el embarazo; por el contrario, se recomienda realizar ejercicios en etapa de gravidez porque estimula la circulación sanguínea, ayuda a mejorar la condición cardiovascular y muscular, evita el aumento...
A través de GoEuro.es hemos podido tener acceso a este interesante proyecto donde seis corredoras hablan de su experiencia en el mundo del running y nos comentan sus rutas favoritas para correr en España. Leer y compartir este tipo de información es importante para...
Escúchenme las mujeres… y a los hombres les digo que también les conviene. Si tu novia, hermana, amiga, esposa es sedentaria, se deprime sin explicación, se siente débil y esto mágicamente desaparece con la menstruación… puede tener síndrome premestrual. Por eso hoy...
@francamessina Cuando comencé a correr una de las primeras renuncias fue a lucir mis pies siempre bellos. Tuve que aceptar la presencia eventual de uñas moradas, callos, ampollas y otros cambios que le quitaban brillo. Con el tiempo hasta he comenzado a mostrar con...
adidas se ha puesto en los zapatos de todas aquellas mujeres que disfrutan del mundo del running, con un estilo de vida activo y con un alto gusto por la moda, por lo que ha optado por satisfacer sus necesidades creando un calzado únicamente pensado para ellas:...
Tras un año 2015 lleno de energía con un grupo de ocho #boostgirls representantes de seis países de América Latina, en 2016 diez chicas principiantes tendrán la oportunidad de ser entrenadas y puestas a prueba en seis de las mejores carreras de la región con el fin de...
En el teaser, a manera de testimonio, la atleta peruana Inés Melchor describe los retos que asumió al convertirse en una maratonista profesional. “No es, ni ha sido fácil el atletismo. Es un deporte cansador, que te exige disciplina, responsabilidad”, afirma. En la...
A la hora de correr es tanto o más importante contar con un sostén o sujetador adecuado como con ropa cómoda y de materiales especializados. Elegir un buen sostén puede evitarnos muchos inconvenientes desde irritaciones, daños al tejido mamario, a la vez que puede...
@francamessina Luego de los días de fiesta, cómo nos cuesta retomar la rutina de correr. Si estás entre las que bajaron el nivel de carrera durante estos días, o entre quienes realizaron una pausa un poco larga, o eres de las que después de tantos excesos quieres...
Hace unos años, casi todos los runners que se veían por los parques y por los caminos eran hombres, resultaba muy raro ver a una mujer corriendo. Los tiempos cambian, las costumbres evolucionan y cada vez hay más chicas que se calzan las zapatillas y se lanzan a...
@francamessina Contar con un grupo de amigos con quien compartir la pasión por los maratones es fundamental para disfrutarlo hasta en los momentos más difíciles. Mi grupo de corredores nos llamamos Con Todo y si hay algo que nos distingue es el buen humor, la...
