Los atletas españoles no solo consiguieron medallas, han hecho algo más, han marcado historia, porque su victoria no terminó en la pista; empezó allí. A partir de ese momento, todo cambió, la manera de entender el deporte, de vivirlo y de seguir sus avances. Por...
En el mundo del running, la mayoría de los protagonistas no aparecen en los podios ni ocupan los titulares de las grandes competiciones. Son corredores que entrenan antes de ir a trabajar, que se calzan las zapatillas mientras la ciudad aún duerme, que encuentran en...
La preparación rigurosa es una constante en el mundo del running. Nadie corre 42 kilómetros sin meses de entrenamiento, ajustes en la alimentación y control de cargas. Este enfoque estructurado, propio de quienes se preparan para una maratón, también puede aplicarse a...
Cada vez son más los corredores que comparten su afición con su mejor amigo de cuatro patas. Correr con tu perro no solo fortalece el vínculo entre ambos, sino que también mejora la condición física de los dos y promueve valores de bienestar y responsabilidad. En los...
Cuando se trata de salud mental y bienestar emocional, la terapia es el primer paso. Seleccionar un profesional de verdad es clave para lograr que el proceso sea exitoso y transformador. Y Lagasca es un sitio donde se pueden encontrar a los mejores psicologos en...
El deporte profesional se ha convertido en un laboratorio donde ciencia y negocio avanzan de la mano. No solo importan los resultados, también el bienestar físico de quienes los consiguen. Hace apenas medio siglo, pocos hablaban de fisiología o nutrición aplicada al...
Cuando la motivación parece esquiva y la rutina se vuelve pesada, nada inspira más que escuchar a quienes ya han recorrido el camino antes que nosotros. Los grandes corredores no solo se definen por sus marcas, sino por su mentalidad: esa combinación de disciplina,...
Correr es una de las actividades más antiguas y naturales para el ser humano. Desde tiempos prehistóricos, el hombre corría para cazar o escapar del peligro; hoy lo hacemos por salud, diversión o como un reto personal. Aunque parezca un ejercicio sencillo, detrás del...
Para muchos corredores, el fin de semana se convierte en una auténtica maratón de consumo deportivo: desde seguir transmisiones en vivo hasta analizar repeticiones de carreras, participar en charlas técnicas con amigos y, por supuesto, disfrutar de la emoción que solo...
La preparación física en maratón es visible, pero el entrenamiento mental también es clave. El estrés puede afectar el rendimiento incluso cuando el cuerpo responde bien. Por eso, los atletas profesionales desarrollan técnicas para regular la presión antes, durante y...
Garrafão do Norte, Brasil. En la mañana del 27 de julio, durante una carrera callejera de 8 kilómetros organizada por la academia local Mundo Fitness, ocurrió algo inesperado. Isaque dos Santos Pinho, de 31 años, se unió sin estar inscrito, vistiendo camiseta...
Activar hábitos saludables desde la infancia es clave para construir un futuro más saludable. Una de las formas más eficaces y accesibles de hacerlo es mediante la práctica conjunta de actividad física en familia. El running en familia no solo fortalece los...
