Cuando se trata de encontrar motivación a la hora de entrenar, muchas veces lo mejor es buscarla en aquellos que ya hayan pasado por el mismo camino que tu, o que al menos estén dentro del mismo capítulo de vida que tu. Es por ello que te dejamos este listado de frases motivacionales dichas por los mayores ponentes dentro del running.
Frases de ganadores de majors y grandes maratones
«La voluntad de ganar no significa nada sin la voluntad de prepararse».
Juma Ikangaa, tanzano ganador del Maratón de Nueva York 1989
«El cuerpo no quiere que hagas esto. Mientras corres, te pide que pares, pero la mente debe ser fuerte. Siempre vas mucho más allá que tu cuerpo y debes controlar el dolor con la estrategia. No es la edad, no es la dieta. Es la voluntad de triunfar.»
Jacqueline Gareau, ganadora del Maratón de Boston 1980
«Podemos entrenar o destacar en una determinada carrera, pero correr es un deporte de por vida».
Alberto Salazar, Entrenador, ganador del Maratón de Nueva York en 3 ocasiones (1980-1982) y del Maratón de Boston 1982
«Para llegar a la meta, tendrás que probar un montón de caminos diferentes».
Amby Burfoot, ganador del Maratón de Boston 1968
«Si te sientes mal en el kilómetro 16, estás en problemas. Si te sientes mal en el kilómetro 32, eres normal. Si no te sientes mal en los 42 kilómetros, eres anormal».
Rob de Castella, ganador del Campeonato Mundial de Maratón 1983
«Mi opinión en términos de las carreras es que tienes que ser muy audaz. A veces tienes que ser agresivo y apostar».
Bill Rodgers, ganador de 4 maratones de Nueva York y 4 Maratones de Boston
«Siempre escucho a mis entrenadores. Pero primero escucho a mi cuerpo. Si lo que me dicen se adapta a mi cuerpo, muy bien. Si mi cuerpo no se siente bien con lo que dicen, entonces mi cuerpo va primero».
Haile Gebrselassie, etíope, poseedor del récord mundial en los 42,195 kilómetros con 2:03:59
«Si todavía estoy de pie al final de la carrera, golpéenme con una tabla y noquéenme, porque eso quiere decir que no corrí lo suficientemente duro».
Steve Jones, galés ganador de los maratones de Chicago (1984 y 1985), Londres 1985 y Nueva York 1988. Ostentó el récord mundial en 1984.
Frases de corredores olímpicos
«Todos tenemos sueños. Pero para hacerlos realidad se necesita una gran cantidad de determinación, dedicación, autodisciplina y esfuerzo».
Jesse Owens, ganador de 4 medallas de oro en las Olimpiadas de 1936
«No se fracasa hasta que no se deja de intentar».
Florence Griffith, ganadora de 3 medallas de oro y una de plata en las Olimpíadas de Seúl 1998
Los entrenamientos son como cepillarse los dientes, yo no pienso en ellos, sólo los hago. La decisión ya ha sido tomada.
Patti Sue Plumer, atleta olímpico norteamericano
«Si quieres ganar algo, corre 100 metros. Si quieres experimentar algo, corre un maratón».
Emil Zatopek. Corredor Checo, ganador de 4 medallas olímpicas
«Los cinco componentes del entrenamiento deportivo son: resistencia, velocidad, fuerza, habilidad y espíritu, pero el mayor de ellos es el espíritu».
Ken Doherty, entrenador y medallista olímpico en decatlón
«Cualquier persona puede correr 32 kilómetros. Son los próximos 10 los que cuentan».
Barry Magee, neozelandés medallista olímpico en maratón 1960
Frases de grandes personajes del mundo del running
«Las cosas buenas vienen a su tiempo, sobre todo en carreras de larga distancia».
Bill Dellinger, Entrenador
«En la carrera, no importa si llegas de primero, en el medio o de último. Siempre podrás decir: ¡He terminado!. Hay mucha satisfacción en eso».
Fred Lebow, co-fundador del Maratón de Nueva York
«El deporte exige adaptarse a lo inesperado y ser capaz de modificar los planes en el último minuto. El deporte, como toda la vida, exige tomar riesgos».
Sir Roger Bannister, corredor inglés, campeón de Europa en 1500 mts 1954
«Hay personas que no tienen cuerpo, sólo cabeza. Y muchos atletas no tienen cabezas, sólo cuerpos. Un campeón es un hombre que ha entrenado a su cuerpo y su mente, que ha aprendido a vencer el dolor para sus propios fines».
Sam Dee, Entrenador
«El milagro no es que terminé. El milagro es que tuve el valor para empezar».
John Bingham, escritor especializado en carreras
«Dios dirá cuán rápido vas a correr, yo puedo ayudarte sólo con la mecánica».
Bill Bowerman, entrenador y co-fundador de Nike
«Le digo a nuestros corredores que dividan la carrera en tres partes. Corran la primera parte con la cabeza, la segunda con su personalidad, y la última parte con el corazón».
Mike Fanelli, entrenador
«Si alguien te dice, “Hey, yo corrí 160 kilómetros esta semana, y tú? ¡ignóralo!. La magia está en el hombre no en los 160 kilómetros».
Entrenador Bill Bowerman, entrenador y co-fundador de Nike
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