A continuación algunas verdades que nadie te contó cuando empezaste a correr: 1.- Se corre más rápido cuando hay que ir al baño con urgencia. 2.- El número de kilómetros de una carrera es igual al número de cervezas que puedes tomar después. 3.- La sensación...
En el teaser, a manera de testimonio, la atleta peruana Inés Melchor describe los retos que asumió al convertirse en una maratonista profesional. “No es, ni ha sido fácil el atletismo. Es un deporte cansador, que te exige disciplina, responsabilidad”, afirma. En la...
Ludivine una perra de dos años y medio de Alabama se convirtió en la corredora más destacada del Medio Maratón Trackless Train Trek 2016 de Elkmont (Alabama) al llegar en séptima posición en la carrera con un tiempo de 1:32:56. Ludivine quien se le escapó a su dueña...
El paso de los siglos y los azares históricos hicieron posible, que fuera desde Roma, donde el emperador Teodosio mandara suprimir los “Juegos de la Antigüedad” en el año 393 de nuestra era ,por considerarlos como unos juegos paganos. Tuvieron que pasar 1 576...
La prescripción de ejercicio es un proceso que implica la integración del basamento científico del ejercicio con el manejo de la conducta del deportista. Nuestro comportamiento, creencias y actitud ante el entrenamiento tienden a ser responsables de buena parte de sus...
Nunca lo preparé, es decir, en tantos años como maratonista y triatleta se me han ocurrido cosas que podrían considerarse fuera de lo común pero difícilmente las hago realidad por su complejidad, a mi la vida me va poniendo las situaciones y yo decido si las aprovecho...
El cuerpo humano está diseñado para moverse. Todos los seres humanos deberían practicar alguna actividad física por todos los beneficios que son bien sabidos, sin embargo, los argumentos más sonados para no implementar la actividad física son “no soy deportista”, “no...
Como corredores, es bastante frecuente que centremos toda nuestra atención en lo que debemos o no debemos hacer para mantener nuestro cuerpo en el mejor estado posible para lograr nuestros objetivos. Por ello nuestro interés se dirige a los temas de entrenamiento, de...
El conferencista y guía motivacional venezolano Maickel Melamed viene a Boston este año, esta vez para correr su quinto y último maratón el próximo 20 de abril. Maickel Melamed es un luchador desde el día en que nació. Su cordón umbilical estaba rodeando su cuello,...
Correr es una actividad que hacemos a menudo, se convierte en parte de nuestra vida. Y debemos disfrutar cada día que salimos a trotar, cada sesión que realizamos: correr es un placer porque nos sentimos vivos, convivimos con otros corredores, realizamos una actividad...
Muchas veces se nos hace difícil manejar dos aspectos importantes de nuestra vida: la familia y el trabajo. Entonces, cuando incorporamos un elemento más, en este caso el deporte, es necesario que aprendamos a balancear lo que Bob Glover denomina el Triángulo del...
Establecer objetivos es una muy buena manera de progresar como corredor. El hecho de fijar retos estimula nuestra capacidad de superación, es algo que nos anima a seguir día a día y que nos sirve de guía. Fijarse retos no significa que tengamos que convertirnos en...
