Parálisis cerebral: es un grupo de trastornos que pueden comprometer las funciones del cerebro y del sistema nervioso como el movimiento, el aprendizaje, la audición, la visión y el pensamiento. Fuente Medline Plus Quienes estuvimos más de 10 horas frente a la...
George Sheehan: ¨El correr me hizo libre¨
¿Quién fue George Sheehan? George Sheehan (noviembre 5, 1918-noviembre 1, 1993) nació en Brooklyn, Nueva York. Fue un médico y atleta senior que se hizo conocer principalmente por sus libros sobre el mundo runner Ejecución y el ser: la experiencia total, que llegó a...
Edwin Espinoza: «La preparación para un maratón debe ser integral»
Edwin Rafael Espinoza, Técnico Superior en Mercadeo, Pacer de SoyMaratonista y quien obtuvo el primer lugar en el triatlón (distancia medio Ironman) celebrado en la Isla de Margarita (Venezuela) el pasado 12 de junio, hoy mientras se prepara para clasificar al mundial...
Yoldani Silva, un joven atleta venezolano que quiere hacer historia
Yoldani Silva medallista paralímpico, relevo de 100 metros comparte con SoyMaratonista su experiencia en los deportes y lo orgulloso que se sintió de representar a Venezuela y dejar bien alto el nombre del país en Beijing 2.008. Él afirma que no es conformista,...
Dionicio Cerón: Disfruten la carrera, diviértanse y sean felices
El ex maratonista mexicano Dionicio Cerón Pizarro, estuvo en los espacios de la Fundación Polar en Caracas - Venezuela compartiendo su experiencia en las competencias y como entrenador, en la que dejó bien claro que ¨el atletismo siempre es experimentar¨. Entre los...
Más vale un buen ejemplo que mil palabras
José Ramón Quintero Hernández es un hombre que celebró su cumpleaños Nº 62 corriendo 62 Kilómetros. Una hazaña que ha venido haciendo con fe, disciplina y constancia desde que arribó a sus sexagésimo cumpleaños en 2009. La mañana del domingo 11 de abril salió a...
Lautaro Tabasco: constancia, pasión y aprendizaje
Lautaro Javier Tabasco, Licenciado en Alto Rendimiento Deportivo, Profesor Nacional de Educación Física, Coordinador General del grupo LT de Argentina. Él disfruta de su trabajo y se apasiona en planificar y ver los progresos de sus pupilos. A sus 26 años tiene a 120...
La Alquimia de Alberto
Alberto Camardiel, periodista, atleta élite y el primer venezolano en cruzar la meta del Medio Maratón de Miami con un tiempo de 1 :13:53. Crono que lo ubicó de noveno en la posición general; le dio su mejor marca y uno de sus objetivos: ser el primero de su...
Carlos Gats, el mejor velocista argentino y top 20 del Ranking Mundial
Carlos Gats, atleta argentino de Alto Rendimiento, top 20 del ranking Mundial; Récord Nacional de 200 metros y campeón Iberoamericano (1994); elegido entre los 6 mejores velocistas del Continente Americano, hoy se desempeña como coach y preparador físico y, en base a...
Daini Rodríguez
El primer día Daini se vistió con un mono, una franela, llevó un coala y su ipod. Comenzó a correr sin mayores conocimientos sobre el tema. Todo lo que sabía era el resultado de años viendo a su mamá, Delfina Torcatt, correr maratones. Ha sido compañera de su mamá en...
Félix Rojas
Confiesa no ser amante del aslfalto, pero las largas distancias sí que lo seducen. 110 Kilómetros para él representan una meta que recién alcanzó y no es nada en comparación con lo que pretende lograr. No es un corredor solitario, cuenta cada kilómetro recorrido junto...
Delfina Torcatt
Ella corre, corre y corre, así se autodefine. Hace 20 años Delfina Torcatt comenzó a correr formalmente, al principio lo hacía como un complemento para actividades como aerobics bajo techo y ciclismo, hasta ese día en el que participó en una competencia de 10k y, como...
Plan de entrenamiento empezar a correr
Taper o período final de entrenamiento para varias distancias
Plan de recuperación para 5 Km, 10 Km , 21Km y maratón
¡Conoce nuestra nueva tienda online!
Plan para correr 21Kms para mayores de 40 años
Plan para correr 10Kms para mayores de 40 años


