El tabaquismo o hábito de fumar es quizás uno de los vicios más perjudiciales para el ser humano. La relación entre los efectos adversos del cigarrillo en prácticamente todos los tejidos y el aumento de la incidencia de un gran número de neoplasias o cáncer se han...
Cuando pensamos en la práctica de una actividad deportiva, solemos enfocarnos en aspectos como la velocidad, la resistencia o incluso la fuerza. Pero ¿Qué pasa con la visión?Resulta que existe un vínculo muy importante entre la actividad física y nuestra salud visual....
La Lic. en nutrición Claudia Salemi, nos ha compartido estas imperdibles recomendaciones para disminuir las cifras de tensión arterial a través de una alimentación saludable. La hipertensión es la principal causa de las enfermedades cardiovasculares, que anualmente le...
Se calcula que cerca de 235 millones de personas en el mundo sufren de asma. El asma es una enfermedad respiratoria crónica en la que se produce una inflamación y estrechamiento de las vías que conducen el aire a los pulmones y que se puede agravar dadas ciertas...
Todos hemos oído hablar en alguna ocasión del porcentaje de grasa corporal como un indicador clave a la hora de hacer dietas pero quizá no sepas bien en qué consiste o qué es lo que mide y cómo saber cuál es el tuyo. A continuación te damos los detalles. A qué...
Hay mucho provecho que puedes sacar del simple hecho de correr. Tal vez lo hayas escuchado de otros entusiastas de este deporte, o lo has comprobado tú mismo como corredor. El caso es que adoptarlo como una actividad física regular puede, en efecto, contribuir a una...
¿Sabías que el dolor de espalda es una de las causas más comunes de discapacidad y de consulta médica? Tal como nos explica el especialista Gerardo Celli, master en Fisiología del Ejercicio de la Universidad Candido Mendes – Brasil, los dolores de espalda tienen una...
Nos han preguntado si es saludable o no el consumo de Chocolate. Numerosos estudios demuestran que el chocolate negro: Contiene un amplio número de antioxidantes, los cuales protegen al cuerpo del envejecimiento causado por los radicales libres. Es por ello que,...
Por: A Tu Salud La gripe o resfriado suele provocar mucha fatiga, sueño, dificultad para respirar y deshidratación, entre otros síntomas molestos que dificultan el entrenamiento. Sin embargo, algunos expertos afirman que hacer algo de ejercicio físico...
Autor: Dr. César C. Morales García Si uno de tus propósitos de este año es ponerte en forma, seguramente te encuentres emocionado y motivado para comenzar a entrenar. Sin embargo, ¿qué te parecería entrenar con un especialista en el deporte que te pueda asesorar para...
Es bien conocido que practicar alguna disciplina o deporte tiene múltiples beneficios para la salud. Las personas que practican algún ejercicio leve (caminar, bailar) o moderado (correr 4 km/día) son más saludables que las personas que no lo hacen. Sin embargo, para...
Mientras el mundo se enfrenta al riesgo de una pandemia que puede afectarnos a todos y que no se percibe a simple vista, nuestra salud mental, ASICS anuncia hoy su renovado compromiso de utilizar los beneficios y el poder que nos aporta el deporte, para ayudar al...
