Dr. Norberto Debbag* La artrosis acontece cuando se degenera el cartílago articular. Las causas de deterioro del cartílago son múltiples. Algunos tipos de artrosis son hereditarios, ocurre con más frecuencia en personas de edad media y ancianos. Aproximadamente...
¿Cómo combatir el dolor de espalda?
Comencemos diciendo que el dolor en la región de espalda baja, es el motivo de consulta médica número 1 en el mundo, siendo un problema que probablemente el 100 % de la población sufrirá en algún momento de su vida, estos dolores de espalda baja pueden ser muy leves y...
Mientras consumo de azúcar disminuye, la obesidad aumenta
Durante los últimos años los niveles de sobrepeso y obesidad aumentaron considerablemente en una gran cantidad de países, incluidos los de América Latina. Habitualmente, se culpa al azúcar como una de las principales causas de este aumento; sin embargo,...
Cuántas horas ves televisión? Conoce cuanto tiempo vivirás
Un blog para escuchar y leer. Escucha el audio aquí Ver la televisión una media de seis horas al día puede acortar la esperanza de vida en cinco años, según una investigación publicada en la revista británica de medicina deportiva. NO LO CREES? El impacto rivaliza con...
Beneficios de la Cebada: combate el estreñimiento y depura
La cebada es un cereal que tiene propiedades emolientes, refrescantes y depurativas. Por otra parte la cebada. Por otra parte, la cebada proporciona gran cantidad de energía 354K cada 100 gramos por lo que es un excelente complemento para los deportistas. Es rico en...
Ejercicio disminuye síntomas de trastorno depresivo mayor
De acuerdo con una investigación desarrollada durante cuatro años por científicos del departamento de psiquiatría del UT Southwestern Medical Center en conjunto con el Instituto Cooper de Dallas, Estados Unidos, niveles moderados e intensos de ejercicio diario...
Soja, frutos secos y vegetales colaboran para bajar el colesterol
El colesterol es una sustancia que se encuentra presente en varios seres vivos. En el organismo del ser humano cumple funciones vitales como la de sintetizar diversas hormonas y ser el precursor de la vitamina D, esencial para absorber el calcio. La acumulación...
Edulcorantes No Calóricos son seguros para el consumo humano
El Comité Científico y los ponentes de la Serie Científica Latinoamericana* celebrada en Bogotá (Colombia) concluyeron, después de dos días de debate, que existe suficiente evidencia científica para demostrar la inocuidad de los Edulcorantes No Calóricos (ENCs)...
Cambiar los hábitos alimenticios y hacer ejercicio son la cura para la obesidad
"Los latinoamericanos estamos cada vez más gordos". Una de las evidencias científicas más notables a las que llegaron los especialistas en salud en el reciente Congreso Latinoamericano de Obesidad celebrado en Venezuela recientemente, es que todos en la región,...
Consumo de bebidas azucaradas puede causar inflamación
El trabajo de investigación llevado a cabo por un equipo de científicos suizos, develó que el consumo- incluso bajo y moderado- de bebidas endulzadas con fructosa o azúcar simple, produce cambios adversos en los procesos en los que se metabolizan la glucosa y...
Anemia o “Pseudo” anemias en el deporte
La anemia es la reducción del volumen total de eritrocitos o glóbulos rojos (que puede observarse asimismo por la disminución en el hematocrito que es la relación entre células y plasma o de hemoglobina que es la proteína transportadora de oxígeno). Los...
¿Quién prescribe mis suplementos?
Es común escuchar en el ámbito de las carreras recreativas y de alta competencia comentarios relativos al empleo de ayudas ergogénicas, suplementos o complementos para aumentar el rendimiento deportivo. En el deporte, una ayuda ergogénica puede ser definida como una...
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