Una de las lesiones por sobreuso más comunes entre corredores y caminantes es la tendinitis del tibial posterior o también conocido en ingles como “Shin Splints” El tibial posterior es un músculo de la pierna encargado de llevar el pie hacia abajo y adentro y mantener...
Estaba sentada en la sala de espera de mi cardiólogo leyendo la revista Triathlete, cuando me topé con un artículo que enseguida captó mi atención. Quien lo escribe, Jesse Thomas, es un triatleta que recientemente tuvo que someterse a una operación en el pie. El...
Comúnmente durante mi práctica diaria, sé que al menos dos o tres de los atletas solicitan la intervención del trainer o del médico de campo para ser asistidos por presentar calambres. Es más, sé qué atletas son los que solicitarán apoyo e incluso (con el contacto...
Los efectos de la inactividad física son múltiples: disminución de la cantidad de fibras musculares, de la movilidad y estabilidad de las articulaciones, aumento de la sensación de cansancio ante las actividades físicas. Puedes preguntarte: ya vá… ¡pero si yo no hago...
A PROPOSITO DE “LAS ONDAS DE CHOQUE” Ahora, dicho todo lo anterior, es imperativo mencionar algo sobre las terapias emergentes en un intento de aclarar situaciones que pueden confundir al paciente. Hoy quiero referirme a una de las tendencias más novedosas al menos en...
Hay dos momentos en la temporada en las que sé que tendré la consulta llena de pacientes que se quejan de dolor en la parte interna de sus piernas. Sobra decir que la pierna es la parte distal de la extremidad inferior, por debajo de la rodilla y que termina en el...
Si, es una realidad pero no una sentencia de muerte! Después de consultar con la página zsportve.com escucha y aprende como volverte una corredora a prueba de lesiones. En comparación con los hombres, las mujeres tiene la pelvis más ancha, por lo que aumenta el ángulo...
Desde el ojo hasta la piel son estructuras que se pueden lesionar en el deportista. Así empezó la entrevista de nuestro director médico, la Dra. Lilia Núnez en el programa Todo Se Puede, transmitido por RCR el martes 2 de julio de 2013. En esencia, todos los deportes...
Una inquietud que se presenta comúnmente en las personas que se encuentran en recuperación – rehabilitación, luego de una cirugía de rodilla, es la siguiente: ¿Podré volver a correr? Y en dado caso ¿Cuándo regresaré a correr? En una consulta médica, la respuesta tiene...
Una de las situaciones con las que más a menudo nos enfrentamos en la consulta diaria, es la necesidad referida por el paciente de darle una opinión sobre el tipo de calzado que debería elegir para mejorar su desempeño durante la carrera y al mismo tiempo disminuir su...
La fascitis plantar es una alteración que afecta de manera primaria a la unión de la fascia plantar con el calcáneo (es por lo tanto una entesitis). Aunque poco comprendida el desarrollo de la fascitis plantar se ha atribuido a un origen mecánico. Particularmente...
Los corredores se elevan sobre los dedos, ejerciendo una presión excesiva sobre la cabeza de los metatarsianos, especialmente los dos primeros. El segundo, tercero y cuarto son susceptibles a la fractura porque sus diáfisis (porción central o cuerpo de los...
