Los corredores solemos cuidar la alimentación como parte esencial del rendimiento, pero aún así es frecuente preguntarse si necesitamos un multivitamínico. Estos suplementos pueden ayudar a cubrir pequeños vacíos de micronutrientes que, con entrenamientos exigentes,...
La salud articular es un pilar fundamental para cualquier maratonista. Con el tiempo, el desgaste natural, los entrenamientos intensos y las posibles lesiones pueden impactar nuestras articulaciones, causando dolor y limitando el movimiento. Para combatir esto y...
Los productos orgánicos están libres de pesticidas y aditivos artificiales. Ofrecen una nutrición pura que tu cuerpo realmente necesita para rendir al máximo. Piensa en superalimentos como semillas de chía, bayas de goji y espirulina, todos ellos llenos de nutrientes...
Realizar alguna disciplina o actividad física de manera regular es indispensable, junto a una alimentación balanceada, una óptima rutina del sueño y otros hábitos saludables, para gozar de buena salud. Actualmente, y desde hace algún tiempo, es habitual observar el...
