Contar con un plan de entrenamiento personalizado es solo una parte del camino. Para progresar como corredor, también es clave saber cómo estamos ejecutando ese plan. Y ahí es donde destaca running.COACH, una aplicación que no solo diseña entrenamientos personalizados...
La inteligencia artificial (IA) está transformando la forma en que los corredores planifican, ejecutan y evalúan su entrenamiento. Esta guía profundiza en los usos prácticos, oportunidades y limitaciones de la IA aplicada al running, incorporando además las lecciones...
¿Alguna vez ha intentado buscar las "mejores aplicaciones de fitness" en Google Play Store o Apple Store? Si asiente con la cabeza, eso significa que ya ha encontrado innumerables aplicaciones de salud y estado físico. Sin embargo, si eres una de esas personas que no...
Si no sabes qué tipo de intervalos hacer, muchas apps y plataformas te pueden ayudar sugiriendo entrenamientos basados en tu nivel de condición física y tus objetivos. Aquí te mencionamos algunas de las apps que ofrecen recomendaciones personalizadas de intervalos....
Las buenas noticias hay que compartirlas. Por eso, queremos contarte nuestra aplicación de planes de entrenamiento running.COACH están brindando una oferta inigualable: 25% de descuento en todas las suscripciones de sus planes por Black Friday del 25 de noviembre al 2...
Con tantas aplicaciones de running disponibles, desde las más simples hasta las más sofisticadas, elegir la adecuada puede ser abrumador. La mejor app de running dependerá de tus objetivos, nivel de experiencia y preferencias personales. En el siguiente enlace te...
La velocidad media al correr se refiere al tiempo, expresado en minutos y segundos, que una persona tarda en recorrer un kilómetro. Es un indicador clave para medir el rendimiento y ajustar el ritmo según los objetivos del entrenamiento. Observación: en kilómetros...
Parte del buen correr implica trazarnos una meta realista pero retadora. Para fijar esta meta para una competición puedes utilizar tiempos de referencia obtenidos en competencias recientes de 5K, 10K, 21K o 42K así como aspectos tangibles como la experiencia. A medida...
En la era digital en la que vivimos, la tecnología ha transformado la forma en que abordamos nuestras actividades diarias, y el running no es una excepción. Con el auge de las aplicaciones móviles, los corredores de todos los niveles ahora tienen acceso a una amplia...
No es secreto que los grandes atletas llevan un registro minucioso de cada sesión de entrenamiento. Aunque en un principio estos registros se hacían de forma manual (diarios de entrenamiento, hojas excel, etc), en la actualidad tanto marcas deportivas como empresas de...
Estás preparándote para tu próxima carrera, ya sea una maratón, una media maratón o una carrera de 10 km. Te gustaría planificar tu tiempo de carrera con mayor precisión y saber qué ritmo necesitas para alcanzar tu objetivo. Aquí es donde entra en juego la calculadora...
Nuestro teléfono móvil se ha convertido en un aliado indispensable no solo para nuestro entrenamiento físico, sino que prácticamente tiene injerencia en cada una de las actividades que realizamos a diarios. En ese sentido, a la hora de revisar las aplicaciones...
