Estamos claros entonces que sólo hasta Diciembre 31 a las 12:00 de la noche es que podemos decir que el 2015 llegó a su fin. Así comentaba en mi artículo de hace unos días. Si aún no has leído la primera parte, al final del post conseguirás el enlace y allí...
Hace unos días hablaba con mi coach personal, mi querido amigo Jose Luis Oropeza. Al preguntarme como estaba, le dije: “Muy bien, ya el año se acabó, estoy evaluando las decisiones que voy a tomar el año que viene” Con su tono amable de siempre, me contestó, al...
Es necesario analizar esta alimentación que está tan de moda para saber si esto es cierto. La paleodieta se basa en frutas, verduras, semillas y carnes magras, donde encontramos mucha fibra por la cantidad de alimentos de origen vegetal y carnes magras derivadas de...
En esta tercera emisión de #FRtv: 21K Mizuno Half Marathon Entrevista central a Iris Fernández, primera maratonista argentina y su visión sobre “El crecimiento de las mujeres en el running” "Fascitis plantar, el mal de muchos runners" por el Lic Marcelo Giroldi...
En mis salidas más recientes a correr he tenido la oportunidad de reflexionar sobre una serie de aparatos tecnológicos a los que nos hemos hecho algo dependientes. Cuando empiezas a correr, sientes que tienes que cumplir con una serie de aparatos “necesarios”, en mi...
En esta segunda emisión de #FRtv: “El detrás de escena del k42” (13,14 y 15 de noviembre, final de la serie Mundial, Villa la Angostura, Argentina) Novedades de “El Origen” (24,25 y 26 de marzo, Villa La Angostura, Argentina) Nota central a Luis Migueles: “¿Que le...
Hace unos días, decidir contactar a una de mis alumnas más disciplinada y entusiasta en mis clases de Zumba. Tenía varios días sin ir a clases, y me preocupada que estuviese atravesando alguna situación particular. Cuando conversamos me dijo: “Estoy haciendo una dieta...
Cada año el calendario tiene una fecha que es sinónimo de disfraces “Halloween” que le parece si hablamos de las comidas que están disfrazadas de comidas sanas pero no lo son, comidas que son como el lobo en disfraz de oveja. Cuando pienso en comidas y las que...
Vengo de Boston, Massachusetts, tengo 25 años, soy Ecologista y me gusta el deporte. Actualmente trabajó en el the Smithsonian Tropical Research Institute en el campo de la botánica y su comunidad fungal. En 2004 empecé a correr gracias a la motivación de mi hermana...
Por: Isaac Castillero Wilson Foto: cortesía de Iris Lisbet Regalado Por salud inicié en el mundo del running en 1994, aunque cinco años después fue cuando decidí hacerlo formalmente. Estaba subida de peso, incluso me diagnosticaron hipercolesterolemia, las opciones...
Algo que disfruto hacer es brindar asesoría, información una nueva herramienta que tengo a mano ahora es brindar esa asesoría en tiempo real por medio de redes sociales, conversando con Marco en cuanto a su plan de incremento de masa muscular le explicaba lo...
Sabemos como disfrutamos bailar en una fiesta, solos, en pareja, en grupo. Apenas suena la música tu cuerpo se mueve al ritmo de ella, incluso inconscientemente, sentado en tu mesa conversando con tus amigos. Es que bailar es un acto natural del ser humano. ¿Sabías...
