Debido a la pandemia de Covid_19 muchas carreras y maratones han tenido que ser canceladas o pospuestas. Esta decisión incluye a grandes maratones como los de Nueva York, Berlín, París, Chicago, Boston entre otros. Como respuesta a esta coyuntura hemos visto la...
Si bien el running es una actividad que se practica desde hace mucho tiempo, en los últimos años ha habido una explosión de maratones o eventos que cuentan con sponsors que van desde bancos hasta empresas de comida rápida. A diferencia de la presencia que pueden tener...
En promedio dedicamos más de 15 horas al día a cumplir con nuestras responsabilidades laborales y personales. En ese sentido quizá es usted de las personas que piensan que dentro de su agenda no hay tiempo para mover su cuerpo, la buena noticia es que tan solo...
Las alteraciones del aparato locomotor son una de las principales causas de ausentismo laboral y así como tenemos lesiones por sobreuso en actividades deportivas, de la misma manera se manifestarán en las laborales. Los trastornos...
Muchas veces se nos hace difícil manejar dos aspectos importantes de nuestra vida: la familia y el trabajo. Entonces, cuando incorporamos un elemento más, en este caso el deporte, es necesario que aprendamos a balancear lo que Bob Glover denomina el Triángulo del...
Hay quien supone que el menú debe ser distinto para una persona dedicada la mayor parte de su tiempo a las labores de oficina, a otra que, por el contrario, incluye entre sus actividades diarias una rutina básica de ejercicios. Ante eso, vale la pregunta: ¿Debe...
Somos corredores y probablemente pensamos que las enfermedades asociadas a la inactividad no nos pueden afectar. Sin embargo, un estudio realizado en el año 2012 por el International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity determinó que las personas...
