Correr con Papá

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El vínculo que se establece entre padres e hijos es conocido por ser de los más fuertes del mundo, y no es para menos, ya que es donde ocurren las mayores enseñanzas para que quienes lo conforman tengan el mejor desarrollo como personas. Un padre es capaz de...

¿Cómo saber si estás deshidratado?

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La deshidratación ocurre cuando al cuerpo le falta líquido por la reposición deficiente de lo que se ha perdido al sudar. La mayoría de los corredores no se hidratan adecuadamente ni previenen los problemas de deshidratación. Una deshidratación leve, provoca una baja...

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