El múltiple campeón olímpico y mundial Kenenisa Bekele y la subcampeona de la maratón de Berlín, Ruti Aga, ambos de Etiopía lideran el grupo élite en la categoría masculina y femenina que estarán presentes en el Maratón de Tokio a realizarse el 03 de marzo de 2019,...
Fechas y registro Marathon Majors 2019
A continuación compartimos las fechas y enlaces con la información para el registro de los 42K más importantes del mundo: los maratones de la Serie World Marathon Majors del 2019: Maratón de Tokio - Domingo 03 de marzo de 2019 Página oficial: www.marathon.tokyo...
Inscripciones Maratón de Nueva York 2019
Cómo inscribirme en el maratón de Nueva York Como ya es costumbre ya inició el proceso de registro e inscripciones para el Maratón de Nueva York las inscripciones para una de las carreras más emblemáticas del mundo del running, que se realizará el 3 de noviembre de...
Las mejores zapatillas para iniciar el 2019
Comienza el año y probablemente lo primero en que pensamos es en estar equipados para lanzarnos a correr. Entre otros implementos, las zapatillas son la pieza fundamental sin duda alguna. Ya en otros artículos te hemos compartido cuales son los criterios para...
Fechas y exigencias para los maratonistas en el 2019
Las principales pruebas de la región ya definieron sus calendarios y bases organizativas, lo mismo que se establecieron los sistemas de acceso a las grandes competiciones como el Campeonato Mundial y los Juegos Panamericanos. Los atletas que necesiten clasificar para...
Corre el Maratón de Miami 2019 por una causa: I Love Venezuela
El Maratón y media maratón de Miami celebrará su edición número 17 el domingo 27 de enero de 2019. Este circuito de 42,195 kilómetros se convierte en una fiesta del deporte en la que corredores y asistentes se reúnen en Miami y South Beach atrayendo a cerca de 25 mil...
Consejos para empezar a correr
Correr un maratón es el sueño de muchos, es un desafío físico y mental que requiere una preparación cuidadosa y comprometida. Ya sea que estés comenzando tu primer entrenamiento o buscando mejorar tu rendimiento, es esencial adoptar una estrategia bien planificada. A...
Kiplimo y Kosgei imponen nuevos récords en la San Silvestre Vallecana 2018
El corredor ugandés Jacob Kiplimo se coronó en la prueba masculina como el ganador de la histórica San Silvestre Vallecana Internacional 2018 estableciendo nuevo récord de 26:41. En cuanto a las mujeres, la keniana Brigid Kosgei superó a las favoritas africanas para...
Plan medio maratón en menos 2 horas (12 semanas)
Dirigido a: personas que ya han participado en carreras de 10 kilómetros y desean correr un medio maratón en menos de dos horas. Este plan puede ser realizado por personas que desean correr los 21 kilómetros por primera vez siempre y cuando su tiempo de 10 kilómetros...
Plan de entrenamiento 21K novatos/intermedios (12 semanas)
Consideraciones para Corredores novatos o intermedios A continuación les dejamos un plan de entrenamiento para Medio Maratón que los preparará para poder completar los 21K. La duración de este plan de entrenamiento es de 12 semanas + 1 semana base, y está dirigido a...
Brooks invita a corredores a unirse a su “Run Happy Team” en Europa
Brooks Running, la marca que inspira a la gente a correr y ser activa, está buscando a 100 corredores con pasión y energía para unirse a su equipo e inspirar a otros a Run Happy. Desde principiantes hasta corredores de maratón, Brooks invita a todos los corredores de...
Maratón Valencia fija su límite de participantes en 25 mil para 2019
La organización del Maratón Valencia Trinidad Alfonso EDP anuncia que el número máximo de dorsales disponibles para su cita de 2019, el próximo 1 de diciembre, será de 25.000 participantes, tres mil dorsales más que en la pasada edición, cuando cerró inscripciones dos...
Plan de entrenamiento empezar a correr
Taper o período final de entrenamiento para varias distancias
Plan de recuperación para 5 Km, 10 Km , 21Km y maratón
¡Conoce nuestra nueva tienda online!
Plan para correr 21Kms para mayores de 40 años
Plan para correr 10Kms para mayores de 40 años












