¿Estás entrenando para correr una maratón? Esta saludable costumbre ya ha llegado a las rutinas de muchas personas y en los últimos años se han popularizado las más multitudinarias, aquellas organizadas en Madrid o en Nueva York. Uno de los preparativos más...
Tipos de pisada en corredores
En el mundo de los corredores cada uno se destaca por tener distintas necesidades fisiológicas. Los pies no son la excepción en cuanto a este tema se refiere.
Día del padre: Regalos para el papá corredor
No hay claves para el regalo perfecto pero sí algunas opciones que te dejamos acá si tu padre es de los que cada mañana sale temprano a correr; o ya ha participado en alguna carrera y comparte con alegría en sus redes la foto de su medalla. Tal vez es de los que se...
Cómo elegir los mejores tenis paso a paso
Hace algunos años, nadie hubiera podido imaginar que los tenis deportivos para mujer se convertirían en un must que tiene que estar presente en todos los closets. Hoy en día, son una pieza clave a la hora de armar todos los looks, tanto para ir a correr como para...
Cintas caminadoras vs. Running Pads
Hacer ejercicio y resguardarse en casa, tareas diarias para todos dentro de nuestra cotidianidad ¿Pero cómo realizarlas en conjunto? Para muchos el ejercitarse en casa (sobre todo para los amantes del trote) puede ser una tarea un tanto difícil, no obstante nuestro...
Cuatro beneficios de hacer ejercicio en casa y no en el gym
Llevar una vida sedentaria puede hacer estragos en nuestro bienestar. Sabemos que moverse y estar en forma aumenta nuestra calidad de vida en el día a día de un modo exponencial, pero sacar tiempo para ir a un gimnasio no es fácil. Por eso y por varias cosas más,...
La salud visual y el deporte
Cuando pensamos en la práctica de una actividad deportiva, solemos enfocarnos en aspectos como la velocidad, la resistencia o incluso la fuerza. Pero ¿Qué pasa con la visión?Resulta que existe un vínculo muy importante entre la actividad física y nuestra salud visual....
Guía definitiva para encontrar tus zapatillas de trail running
No hay nada que provoque más dolores de cabeza que la elección de las zapatillas perfectas de trail running. Cuando llega el momento de decirle adiós a tus viejas y cómodas zapatillas, nuestros pies tienen la sensación de “algo muere en el alma, cuando un amigo se...
¿Cómo usar la electroestimulación en el post entrenamiento?
La electroestimulación (EMS) se presenta como un excelente aliado como método de entrenamiento y recuperación entre los deportistas. Una forma sencilla y eficaz para entrenar y recuperar el músculo, siendo una técnica que se basa en la utilización de corrientes...
¿Poco tiempo para correr? Entrena en casa
Cada vez es más evidente que nuestra salud depende mucho de una alimentación saludable y de hacer ejercicio de forma habitual. Un mensaje que ha calado profundamente durante la pandemia de coronavirus, pero que también ha puesto a prueba nuestra perseverancia en el...
Salomon presenta zapatillas más ligeras para montaña y asfalto
Las propuestas para montaña lleva por nombre S/LAB Pulsar mientras que el modelo para carretera es la S/LAB Phantasm. Ambas son ligeras y rápidas y han sido diseñadas en colaboración con los mejores atletas, como Kilian Jornet Cuando la leyenda de trail running Kilian...
X Ultra 4, la nueva zapatilla de senderismo de Salomon
Con un formidable grupo de atletas al frente, Salomon ha sido reconocida durante mucho tiempo como la marca que crea productos para el aire libre para ayudar a las personas a llegar a cualquier lugar de la montaña al que se propongan ir…, y rápido, si lo desean. En...